Отсутствие результата. Продавать абонемент?

[Тайфун]

Тайфун, ты не температуришь? прийдется обосновывать свои советы

исследованиями, выводами ученых, именитых тренеров

я, я, у меня - тут такая фигня не прокатит

Олег ты вроде продвинутый в спорте, но в науке все твои доводы не очень компетентны. Я не настолько умён чтобы спорить с дилетантами.

P.S. Я достиг вполне достаточно, чтоб с моим мнением считались. На Ваши посты уважаемый я больше не реагирую.

[OlegRO]

но в науке все твои доводы не очень компетентны.

здесь я еще не привел ни одного довода

 

Я достиг вполне достаточно, чтоб с моим мнением считались

по последним откровениям в постах можешь считать себя Наполеоном

 

 

я больше не реагирую.

зато я буду реагировать на твой бредняк, не переживай

 

[про100дрищ]

про100дрищ, тоесть знаешь об отклике, но сказать ничего не можешь?

причем здесь отклик?!) не смеши) и не спрыгивай

в эпоху интернета все любят усложнять и опираться на британских ученых и именитых блогеров/спортсменов, которые уже не знают, что снимать, а снимать надо...

 

в большинстве случаях фулбади более 3-4 недель абсолютно бесполезное занятие, проверенно не на теории, а на практике...

 

на практике было всего два случая где фулбади более 4 недель было оправдано

первый: парню пересадили почку и он три года тяжелей ложки ничего не держал, очень слабый парень был, его трусило даже от 2кг гантели...

второй: 36лет ничем не занимался, было много лишнего веса и тоже очень слаб

две недели фулбади и четыре недели разбивал группы на два дня, потом полноценный трехдневный сплит, сейчас епашит впоряде, молодец он.

кстати в инстаграме последняя фотка его, можешь глянуть...

[Млд]

в большинстве случаях фулбади более 3-4 недель абсолютно бесполезное занятие, проверенно не на теории, а на практике...

Хз, у меня подавляющая часть дрыщей гораздо лучше растет от фуллбади с плавным переходом к тяни-толкай, чем от сплита. Как смотрю на 55ти килограммовых "атлетов" которые всю тренировку ноги валят, потом зеленые выползают, и за год пару кг набирают, так даже жалко становится

[MaJ0r]

Хз, у меня подавляющая часть дрыщей гораздо лучше растет от фуллбади с плавным переходом к тяни-толкай, чем от сплита. Как смотрю на 55ти килограммовых "атлетов" которые всю тренировку ноги валят, потом зеленые выползают, и за год пару кг набирают, так даже жалко становится

сразу скажу что никого не тренирую но в чем вижу подвох у фуллбади, надо следить за новичками, они упарываются в постоянные отказы и работают до предела. Некоторых это подталкивает забить на спортзал совсем. Человека который их бы вразумил рядом нет, да и половина не послушают такого человека. Естественный отбор. А так я только за фуллбади новичкам.

Чистый же сплит, где каждая группа мышц прокачивается раз в неделю, мне кажется не зайдет вообще новичкам или тренирующимся с минимальным стажем

[xx07xx]

у каждого додика = своя методика(с) процитирую классика. Но вообще, есть приверженцы фулбади на постоянной основе, я не из них.

Фулбади либо для новичков первые пол года, либо после длительного перерыва недельная программа, чтоб войти в ритм. Я считаю - сплит продуктивнее и компактнее для дилдоболдеров

мало того, что для тренинга натуралов, со стороны "заряженных" котлетов, выглядит как дрочево, то такая длинннннная фулбади(чтоб прокачать все за треню это сколько времени нннадо?) выглядит двойным дрочерством

тем не менее , физкультурникам, прохлаждающим в зале, бороздя креатиновые диссертации для каких-то своих целей и такая сойдет...мабудь)) кто за чем ходит в зал

[про100дрищ]

Чистый же сплит, где каждая группа мышц прокачивается раз в неделю, мне кажется не зайдет вообще новичкам или тренирующимся с минимальным стажем

я начинал с трехдневного сплита и заходило норм, хорошо, что до похода в зал мной была прочитана только одна книга про тренинг/питание и мой мозг был девственно чист, поэтому и прогрессировал нормально, а сейчас народ либо нихера не знает, либо дохера, единицы умеют фильтровать информационный шлак, отсюда все беды...

слишком много теоретиков и блогеров развелось, которые засоряют народу мозг...

 

все просто, не усложняйте...

[MaJ0r]

я начинал с трехдневного сплита и заходило норм, хорошо, что до похода в зал мной была прочитана только одна книга про тренинг/питание и мой мозг был девственно чист, поэтому и прогрессировал нормально, а сейчас народ либо нихера не знает, либо дохера, единицы умеют фильтровать информационный шлак, отсюда все беды...

слишком много теоретиков и блогеров развелось, которые засоряют народу мозг...

 

все просто, не усложняйте...

да и это тоже проблема, причем не только для начинающих )

[OlegRO]

причем здесь отклик?!) не смеши) и не спрыгивай

про100дрищ, тоесть ты решил не вести диалога,

а просолировать "я, я, у меня" ? ответа не будет, знаешь ли ты про анаболический отклик?

 

и ещё раз не поленюсь спросить, что это за новый мэм?

фулбади технику не поставит

[Млд]

сразу скажу что никого не тренирую но в чем вижу подвох у фуллбади, надо следить за новичками, они упарываются в постоянные отказы и работают до предела.

С точностью да наоборот, в отказы упарываются на сплитах.

Такое ощущение, что некоторые незнают как выглядит фуллбади тренировка. Она никогда не занимает больше часа времени. Имхо дрыщам новичкам фуллбади мастхэв. А толстякам новичкам темболее