Программа тренировок (через день)

[OlegRO]

Здесь могут помочь только с набором мышц, с остальным детством вряд ли

но есть темы по подтягиваниям, турничкам и под.

 

И хорошо, что у вас в зале нет висилицы..

[witalij-czystiakow]

Здесь могут помочь только с набором мышц, с остальным детством вряд ли

но есть темы по подтягиваниям, турничкам и под.

 

И хорошо, что у вас в зале нет висилицы..

:sarcastic:

 

стёб зачтен)

 

По поводу споров, это давние споры, им 5+ лет, и уже не актуальны, просто есть внутренее желание все же это сделать.

было время когда я был очень жирным, весил 100+кг и мог разве что селедкой висеть на перекладине, скинул до 72 посредством бега и велика, ну вот теперь решил что можна и мышцами обзавестись)