Алексей "Шреддер" Клакоцкий

[$l@ventiy]

Челлендж "лифтер со стронгом"

а можно ссылку?

[Outlawif]

а можно ссылку?

Под спойлером, ибо оффтоп. Шоб никто не заметил.

Показать

 

[MaJ0r]

Бревно хочу заметить еще то удовольствие швунговать, если оно стандартное. Оно большое. Впрочем 80 кг Кириллу зайдут без труда и техники, а вот веса за сотку уже даются не всем

[andreyyy]

Бревно хочу заметить еще то удовольствие швунговать, если оно стандартное. Оно большое. Впрочем 80 кг Кириллу зайдут без труда и техники, а вот веса за сотку уже даются не всем

 

Зато его затащить силой можно.

А штангу на грудь взять - тут техника нужна, скорость

[MaJ0r]

Зато его затащить силой можно.

А штангу на грудь взять - тут техника нужна, скорость

Андрей прикол в логе, что штангисты обламываются с тем весом, с которыми бы они со штангой и не вспотели. Тоже нужна техника и бицепсы на логе отрываются на ура, если работать руками. Впрочем конечно технику заказывания лога освоить легче, чем технику взятия штанги на грудь, тем более большой логлифт закатить легче, чем меньший, тренировочный. Но жать как штангу нифига не получится, надо под него подстраиваться, как в швунге ТА

[Outlawif]

Я, конечно, бревно не пробовал ни разу, хотя не отказался бы. Но по мне большой плюс бревна, в том что на груди его держать удобнее, не нужно такой гибкости в плечевом поясе. Штангу на дельты положить я не могу от слова совсем. В бревне, имхо, главное равновесие поймать правильно. Поиграть с хватом, дальше-ближе по ручкам. Ну и немного отработать движение.

[andreyyy]

Андрей прикол в логе, что штангисты обламываются с тем весом, с которыми бы они со штангой и не вспотели. Тоже нужна техника и бицепсы на логе отрываются на ура, если работать руками.

 

имхо, сила нужна.

Потому и обламываются.

Что в штанге могут скоростной техникой подорвать, упасть под нее, споймать, встать ногами.

А здесь нужно затаскивать.

 

Конечно, это можно назвать техникой, но это такая техника, где без силы хер затащишь.

[Дід]

"Извечная заруба Москви и Санкт-Петербурга", нічого що Клакоцький з Білорусії...

[Outlawif]

Так он вроде насовсем переехал. И свой клуб представляет, а клуб в Москве.

[OlegRO]

Базовая Программа "эффективного минимума" на рост мышц и силы