Последние свежайшие достижения в науке бодибилдинга

[OlegRO]

мега инфа

 

СТОИТ ЛИ ТРЕНИРОВАТЬ БОЛЬШИЕ МЫШЦЫ ИНАЧЕ, ЧЕМ МАЛЕНЬКИЕ?

[OlegRO]

просто страшно выкладывать такое..

 

НУЖНО ЛИ ПИТЬ ПРОТЕИН ДЛЯ МЫШЕЧНОГО РОСТА?

[Лео]

мега инфа

 

СТОИТ ЛИ ТРЕНИРОВАТЬ БОЛЬШИЕ МЫШЦЫ ИНАЧЕ, ЧЕМ МАЛЕНЬКИЕ?

OlegRO,

Дядька в ролике конечно забавно кривляется, но после того как он дельты(3 пучка, каждый из которых работает в РАЗНЫХ движениях) обозначает как одно целое и начинает сравнивать с другими мышцами по объёму - становится страшновато за тех кто смотрит его для получения информации.

 

Я конечно понимаю что он просто переводит какой-то англоязычный контент, а тренировку с железом видел только на ютубе, но надо ж какую-то совесть элементарную иметь.

[OlegRO]

(3 пучка, каждый из которых работает в РАЗНЫХ движениях)

в синергии тоже работают

 

дядька селуяновец, всю жизнь "на тренировках"

[Outlawif]

для получения информации

С чем-чем, а с информацией у него в роликах просто офигенски. А выводы из нее всегда можно фильтровать. Сам ты потратишь дни и недели, выискивая эту инфу на пабмедах и прочих ресурсах, а здесь все аккуратненько собрано по одной теме в коротком ролике. Да, некоторые ролики вообще неудачные с точки зрения выводов, некоторые получше, но инфа - всегда качественная. Много полезного нарыл с помощью его канала.

 

Не умея грамотно фильтровать информацию, распределять ее на факты и субъективную составляющую, браузер лучше не открвать вообще, а то будет всегда страшно.

 

[OlegRO]

селуяновец #надасмотреть

 

Тренировки для мышечной массы / Доклад Волков В.

 

[OlegRO]

[OlegRO]

тренировка в отказ и гипертрофия мускулатуры

 

 

[OlegRO]

ПАРАДОКС ОМВ

[OlegRO]

Белок для Похудения и Роста мышц / Белковая диета