yobilovus Опубликовано 28 января, 2011 Опубликовано 28 января, 2011 вес упал, а силовые улучшаются, так что я пока не вижу смысла бить тревогу и начинать кушать все то от чего я отказался. а там посмотрим. кроме того, предпосылки я думаю были в каком-то непонятном для меня разгоне метаболизма - я раньше писал где-то на форуме, кажеться даже в этой теме - что я кушаю а через час уже опять голодный.
Lutik Опубликовано 30 января, 2011 Опубликовано 30 января, 2011 сегодня в зале познакомилась с тренером, который выступал на соревнованиях и что-то даже выигрывал, так он сказал, что если на ночь съесть мясо и творог, воды не пить до и после еды, то на утро организм буквально подсыхает, Как думаете, это реально?
Outlawif Опубликовано 30 января, 2011 Опубликовано 30 января, 2011 то на утро организм буквально подсыхает Это как? оО К простыням присыхаешь, что ли?
Lutik Опубликовано 30 января, 2011 Опубликовано 30 января, 2011 ну или усыхаешь как простыня :ap: , говорил, что эти продукты в комплекте воду натягивают с кожи, что услышала, за то и продаю :ap:
про100дрищ Опубликовано 30 января, 2011 Опубликовано 30 января, 2011 ну или усыхаешь как простыня :ap: , говорил, что эти продукты в комплекте воду натягивают с кожи, что услышала, за то и продаю :ap: а смысл, потом встала попила и опят "мокрая" :ap:
Lutik Опубликовано 30 января, 2011 Опубликовано 30 января, 2011 ну смысл вот какой, хочу фотки на следующих выходных сделать, :ap:
paraschyk1 Опубликовано 30 января, 2011 Опубликовано 30 января, 2011 На утро подсыхают только от водки!!!
Егорычъ Опубликовано 30 января, 2011 Опубликовано 30 января, 2011 ну смысл вот какой, хочу фотки на следующих выходных сделать, :ap: ты же медицина у нас)))думаю не мне тебе рассказывать как воду выгоняют на время съемок!
leshaqwert Опубликовано 27 марта, 2011 Опубликовано 27 марта, 2011 Нужна ваша помощь дорогие друзья. Перечитал этот раздел но всё таки остались вопросы. Моя проблема вот в чём: Вес 71 кг, как такового ожирения нету но есть бока и складка жира в нижней части живота, хотелось бы убрать это без потери обьёма рук и т.д. Помогите составить диету! В данный момент питаюсь примерно так: 6 30 протеиновый коктейль 7 00 каша гречневая или рисовая + котлетка или мясо 11 00 каша + мясо Перед тренировкой протеиновый коктейль Тренировка После тренировки протеиновый коктейль, в течении 30 минут каша+мясо 15 00 Суп, борщь 18 00 Гарнир с мясом 21 00 гречка или рис + мясо или рыба 22 30 творог+молоко Что нужно исключить или заменить, и чем именно.
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти