Казеин вместо протеина

[DANSTEL]

Здравствуйте!

Я новичок в этом деле, занимаюсь полгода, ничего серьезного, просто привести себя в порядок, набрать массу. Все получается.

Но появилась проблема. Очень плохо переношу протеин. Раньше еще норм было, но сейчас совсем тяжко. Неприятная тяжесть в животе сразу после приема, тошнота... дискомфорт очень сильный и неприятный. И такая реакция на протеин все больше усугубляется.

Другое дело КАЗЕИН, который по классике пью на ночь. Вкуснятина аж омномном пил бы постоянно в неограниченных количествах)). Обожаю казеин).

Читал очень много статей о том как принимать протеин, казеин, аминокислоты... Но не нашел толком никакой информации о приеме казеина вместо прота а не только на ночь..

Перестать пить протеин и заменить его чистыми аминокислотами - ОК. (аминки хорошо переношу, никаких проблем).

Но вот непонятно можно/нужно ли пить казеин например дополнительно утром натощак, или после завтрака, в перерывах между едой.... полностью отказавшись от протеина?

Будет ли от этого толк?

Была ли такая практика?

Спасибо за пояснения.

 

 

[птицелов]

большинство "аминок" что вы пили подозреваю и есть прессованый протеин.после какого сывороточного протеина неприятные ощущения?и если не секрет какой казеин идет хорошо?

[xx07xx]

ты хоть фотку свою выложу - хочу увидеть первого человека, который не переваривает прот, но зато любит казеин.

а по существу - изолят не пробовал, может на лактозу у тебя реакция?

по казеину - можно даже утром и вечером, но днем , особенно до трени не советую

[OlegRO]

непонятно можно/нужно ли пить казеин например дополнительно утром натощак, или после завтрака, в перерывах между едой.... полностью отказавшись от протеина?

Будет ли от этого толк?

DANSTEL, конечно можно, нет абсолютно

никакой разницы что и когда пить белкового. Конечно лучше

распределять приемы по всему дню, но исследования показывают,

что организму "важно" количество нутриентов примерно за три дня.

Вообщем, если казеин - ок, то можете набирать белковую норму из него

 

[птицелов]

DANSTEL, конечно можно, нет абсолютно

никакой разницы что и когда пить белкового. Конечно лучше

распределять приемы по всему дню, но исследования показывают,

что организму "важно" количество нутриентов примерно за три дня.

Вообщем, если казеин - ок, то можете набирать белковую норму из него

еще бывает яичный и говяжий-как вариант)

[OlegRO]

вопрос был не в том, существует ли гороховый, картофельный или соевый протеин

а в

Вкуснятина аж омномном пил бы постоянно в неограниченных количествах)). Обожаю казеин).

 

[DANSTEL]

большинство "аминок" что вы пили подозреваю и есть прессованый протеин.после какого сывороточного протеина неприятные ощущения?и если не секрет какой казеин идет хорошо?

 

Названия производителей если назову то это же будет реклма/антиреклама, а это запрещено на форуме)).

Аминки Венгия, протеины и Венгрия и Польша и Украина, много разных перепробовал, плохо от всех.

Казеин - Польша).

[птицелов]

Названия производителей если назову то это же будет реклма/антиреклама, а это запрещено на форуме)).

Аминки Венгия, протеины и Венгрия и Польша и Украина, много разных перепробовал, плохо от всех.

Казеин - Польша).

состав аминок расписан сзади,прочтите ингридиенты)))или пришлите название в личку мне интересно)

[DANSTEL]

ты хоть фотку свою выложу - хочу увидеть первого человека, который не переваривает прот, но зато любит казеин.

а по существу - изолят не пробовал, может на лактозу у тебя реакция?

по казеину - можно даже утром и вечером, но днем , особенно до трени не советую

 

Я не первый, аллергия на сывороточный прот это не такая уж и редкость к сожалению. Но у меня не аллергия, видимо жкт просто не принимает, или что-то другое..

На лактозу тоже все норм, молочные продукты какие угодно в любых количествах могу и люблю.

[xx07xx]

а бренды может качественные брать стоит?