awpruskamafia Posted May 2, 2009 Posted May 2, 2009 Доброго времени суток.. У меня такой вопрос... Нижняя грудь не так развита и выражена.. Подскажите какие-то упражнения на нее.. Жим в обратном наклоне не могу, нету такой скаьми.. а когда беру скамью для пресса, то она уж очень не удобная, голова лежит на полу.. Единственное упражнение которое выходит сведение в блоках.. Подскажите что-то еще.. заранее благодарен
SHOTA Posted May 2, 2009 Posted May 2, 2009 можно кроссовер делать и отжимания на брусьях(колени прижать к груди)
awpruskamafia Posted May 2, 2009 Author Posted May 2, 2009 отжимания на брусьях можно кроссовер делать и отжимания на брусьях(колени прижать к груди) спасибо) кросовер делаю))) буду про брусья теперь знать)))
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now