bilder1992 Posted September 6, 2017 Posted September 6, 2017 Всем привет! Уже месяц как хожу в зал, 3 раза в неделю. Цель - похудеть! Раньше вообще не занимался. Сейчас приобрел безлимитный абонемент. Что и как можно делать в промежуточные дни, кроме кардио?
OlegRO Posted September 6, 2017 Posted September 6, 2017 Цель - похудеть! bilder1992, питание выравнивайте и будете худеть месяц как хожу в зал, надеюсь, с тренером? Что и как можно делать в промежуточные дни, кроме кардио? лучше спать, худеем мы во сне, а не на кардио
Valery Posted September 6, 2017 Posted September 6, 2017 Всем привет! Уже месяц как хожу в зал, 3 раза в неделю. Нифига себе, больше, чем многие тутошние... Что и как можно делать в промежуточные дни, кроме кардио? Меньше жрать )))...
bilder1992 Posted September 7, 2017 Author Posted September 7, 2017 bilder1992, питание выравнивайте и будете худеть надеюсь, с тренером? лучше спать, худеем мы во сне, а не на кардио Конечно, с тренером...Питание выровнял.
Витязь Posted September 7, 2017 Posted September 7, 2017 Конечно, с тренером...Питание выровнял. Так может сначала посмотреть на что способен (годен) тренер (ведь тренировочный процес, по Вашим данным, только начат), а потом уже где-то месяца через три -четыри делать свои выводы, а то и тренер советует, и здесь дадут советы, а в конечном итоге Вы будете метаться между выбором "священного грааля".
bilder1992 Posted September 7, 2017 Author Posted September 7, 2017 Так может сначала посмотреть на что способен (годен) тренер (ведь тренировочный процес, по Вашим данным, только начат), а потом уже где-то месяца через три -четыри делать свои выводы, а то и тренер советует, и здесь дадут советы, а в конечном итоге Вы будете метаться между выбором "священного грааля". Результаты уже заметны, сейчас занимаюсь сплитами, которые тренер меняет....
Outlawif Posted September 8, 2017 Posted September 8, 2017 Что и как можно делать в промежуточные дни, кроме кардио? Если бы я был тренером, и узнал что подопечный следует чьим-то советам в нетренировочные дни, я бы подопечного послал на или в половой орган. Все советы через тренера. Результаты уже заметны Тогда единственное, что следует сделать, это набраться терпения. Вот когда результаты встанут, на длительный срок, тогда прийти сюда, рассказать что и как делается с тренером, диету, а потом спрашивать что не так.
Guest vladimirantonov Posted December 7, 2017 Posted December 7, 2017 скажите, пожалуйста, стоит ли есть перед тренировкой жиросжигатели? скажите, пожалуйста, стоит ли есть перед тренировкой жиросжигатели?
Матиз Posted December 28, 2017 Posted December 28, 2017 скажите, пожалуйста, стоит ли есть перед тренировкой жиросжигатели? Или вы говорите про продукты, которые ускоряют метаболизм?
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now