Хым Опубликовано 8 мая, 2009 Опубликовано 8 мая, 2009 Как все уже заметили скоро лето :ap: ... и меня это от части пугает из-за того,что при росте 180 я вешу 80 кг(к сожалению не мускул и это очень печально) хочу купить себе велосипед и как сдам ЕГЭ буду на нем "заниматься" :connie_running: и очень хочу начать заниматься в тренажерном зале для приобритения тела а не этой "массы", НО(к сожалению существует НО) у меня родовая травма верхний части позвоночника и при сильной нагрузки начинаются ужасные головные боли(из-за чего не могу заниматься нормально,хотя ходил в тренажерку и получалось даж улучшить здоровье..почти год без болей и похудел было на 15 кг,но уже набрал 10 :ai: ). Вопрос вот в чем:Велосипед+тренажерка помогут за 2 месяца измениться? Или что то 1но стоит выбрать или пойти по другому пути(если да то помогите найти путь). Помогите пожалуйста ибо я уже в таком отчаянии,что дальше некуда....
Nik Опубликовано 8 мая, 2009 Опубликовано 8 мая, 2009 Как все уже заметили скоро лето :ap: ... и меня это от части пугает из-за того,что при росте 180 я вешу 80 кг(к сожалению не мускул и это очень печально) хочу купить себе велосипед и как сдам ЕГЭ буду на нем "заниматься" :connie_running: и очень хочу начать заниматься в тренажерном зале для приобритения тела а не этой "массы", НО(к сожалению существует НО) у меня родовая травма верхний части позвоночника и при сильной нагрузки начинаются ужасные головные боли(из-за чего не могу заниматься нормально,хотя ходил в тренажерку и получалось даж улучшить здоровье..почти год без болей и похудел было на 15 кг,но уже набрал 10 :ai: ). Вопрос вот в чем:Велосипед+тренажерка помогут за 2 месяца измениться? Или что то 1но стоит выбрать или пойти по другому пути(если да то помогите найти путь). Помогите пожалуйста ибо я уже в таком отчаянии,что дальше некуда.... здрасти Хым! если ты только на 2 месяца решил в зал походить то тогда конечно лучше на велик и крутить педали!!! сбрасывая "массу", сбросив (если понравится процесс и захочется продолжить нелегкий путь??? - на оставшийся "скелет" нарастить мяса) то дуй в зал!!! на форуме много статей и постов про программы, диеты..... а...и фотки свои покажи, поглядим :d_book: удачи! :br:
SoulShaker Опубликовано 8 мая, 2009 Опубликовано 8 мая, 2009 Велосипед - это супер! Это лучший кардиотренажер! Я тебе советую 2 раза в неделю ходить в зал с малой нагрузкой(малые веса) но большим кол-вом повторений за подход... и много кататься на велосипеде. Т.к. Вел - это не велотренажер... Вел на много эфективнее (не забывай пить воду хотябы 2 глотка в 20-30 минут езды). Если ездить в день 25-40 километров то можно за 2 месяца очень сильно преобразиться. Если еще научишься кататься хотябы в стиле Street (есть еще Trial и Dirt) то успех гарантирован на 100%!!!
Хым Опубликовано 8 мая, 2009 Автор Опубликовано 8 мая, 2009 ходить в тренажерку я собираюсь основательно. насчет Street (есть еще Trial и Dirt) можно узнать подробне? или пойти гуглить?)
SoulShaker Опубликовано 9 мая, 2009 Опубликовано 9 мая, 2009 ходить в тренажерку я собираюсь основательно. насчет Street (есть еще Trial и Dirt) можно узнать подробне? или пойти гуглить?) Можно. Это стили езды... Трюки и т.д. в каждом из них разные... Самый "легкий" Street езда по улицам с запрыгиванием на бурдюры, ездой на заднем колесе и т.д. Dirt Самый ЖЕСТКИЙ Прыжки с большой высоты перепрыгивание чего-нибудь огромного и т.д. Триал - Самый красивый (для меня) Развороты на месте Прыжки по бардюрам (низким и средним) Я раньше катал Street не очень хорошо, но все же... Кстати покупка велосипеда - это тоже целая наука... У меня сначала было 19" рама потом 17" а остановился я на 14" раме (LeaderFox Dragstar) - т.к. хотел учиться катать Trial... Рама зависит от роста, но если собираешься катать хотябы Street то точно могу сказать что рама должна быть не больше 17" Спрашивай, что знаю расскажу...
Хым Опубликовано 10 мая, 2009 Автор Опубликовано 10 мая, 2009 я вообще не знаю какой велик пока купить)) вот сижу читаю)
SoulShaker Опубликовано 10 мая, 2009 Опубликовано 10 мая, 2009 я вообще не знаю какой велик пока купить)) вот сижу читаю) На что целишься?
Илья Опубликовано 11 мая, 2009 Опубликовано 11 мая, 2009 Обычный дорожный возьми, зачем тебе эти бордюры, не серьезно!
Schranz Опубликовано 11 мая, 2009 Опубликовано 11 мая, 2009 та помоему єто бред какой-то....простой велик пойдет в самый раз... я вообще учился на старой "Украине" и на ней-же запрыгивал на бровки...как по мне, то главное крутить педали и потеть))
Admin Опубликовано 11 мая, 2009 Опубликовано 11 мая, 2009 Как все уже заметили скоро лето :ap: ... и меня это от части пугает из-за того,что при росте 180 я вешу 80 кг(к сожалению не мускул и это очень печально) хочу купить себе велосипед и как сдам ЕГЭ буду на нем "заниматься" :connie_running: и очень хочу начать заниматься в тренажерном зале для приобритения тела а не этой "массы", НО(к сожалению существует НО) у меня родовая травма верхний части позвоночника и при сильной нагрузки начинаются ужасные головные боли(из-за чего не могу заниматься нормально,хотя ходил в тренажерку и получалось даж улучшить здоровье..почти год без болей и похудел было на 15 кг,но уже набрал 10 :ai: ). Вопрос вот в чем:Велосипед+тренажерка помогут за 2 месяца измениться? Или что то 1но стоит выбрать или пойти по другому пути(если да то помогите найти путь). Помогите пожалуйста ибо я уже в таком отчаянии,что дальше некуда.... Я что-то так и не понял, ты хочешь похудеть или набрать?
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти