mr.TRS Опубліковано: 4 листопада 2017 Опубліковано: 4 листопада 2017 Я попросил практичных и действенных вопросов,
Витязь Опубліковано: 6 листопада 2017 Опубліковано: 6 листопада 2017 К написаному рецепту можно добавить ещё пару куриных яиц с желтками(всё в сыром виде). А так необходимо много не кушать, а жрать - только полезной пищи, возьмом к примеру овсянку, вот Вы её сколько в день съедаете в сыром весе, но в вареном виде, а если б к примеру съедали в день не меньше 300 г (в сухом весе, но в вареном виде), да к этому ещё, как минимум, грамм 600-700 не очень жирного мяса, лучше всего индейка и/или курятина, а всё это заполировать сырковой массой сделанной в домашних условиях, а именно творог 5% жирности, какие-нибудь сухофрукты, немного молока и сливок, а также, как Вам, можно и сахара добавить. Также можно попробовать и "Малыш" попринимать(в 90-х прошлого столетия ух как на нём росли и набиралы, и счастья не знали) - это тоже плюс ко всему питанию. И это каждый день, плюс к этому можно какой-нибудь витаминный комплекс. Что касается спортпита, то начальных стадиях он вообще не нужен, главное правильный тренинг, хорошое качественное питание и нормальный отдых. Что касается аптечных препаратов, то когда у Вас не наработана база - мышечный фундамент, то и смысла в них не будет ни какого - это я про такие как инсулин и т.п. Ну а если хотите "моменто море" - то можно и инс ставить, но я не то что не советую, просто нет смысла.
gunR Опубліковано: 6 листопада 2017 Опубліковано: 6 листопада 2017 Собственно хочу быстро и много набрать общего веса, жир не волнует ибо у меня он быстренько сгорает! Можно ли жрать что-то такое, чтобы генетика или организм, не знаю как правильней сказать, перешли в режим постоянного набора массы - то есть ожирения! Проще говоря, можно ли тонкокостному эктоморфу на постоянной основе полнеть и легко набирать общую массу, потеряв при этом склонность к худобе?? Элементарно любые женские противозачаточные средства, они продаются без рецепта а если уж хардкора по набору жира хочется, то к твоим услугам мегестрола ацетат, в аптеках есть, а в зоомагазинах копейки стоит, ото жира наберешь, мама не горюй
bartid93 Опубліковано: 6 листопада 2017 Опубліковано: 6 листопада 2017 Ну и дексу добавь к этому набору (Шутка, если че)
gunR Опубліковано: 6 листопада 2017 Опубліковано: 6 листопада 2017 Ну и дексу добавь к этому набору (Шутка, если че) и дексу, тоже норм будет, попрыщит правда, но зажиреть можно некисло
bartid93 Опубліковано: 6 листопада 2017 Опубліковано: 6 листопада 2017 и дексу, тоже норм будет, попрыщит правда, но зажиреть можно некисло Так там еще и настроение может поднятся, аппетит, сила слишком недооцененный преп)))
Valery Опубліковано: 8 листопада 2017 Опубліковано: 8 листопада 2017 Интересная темка ). Не перевелись еще, однако, искатели волшебных пилюль ). ТС панкреатина боится, ибо начитался херни, а вот инсулин его не пугает. Во, мля...
Ork Yason Опубліковано: 8 листопада 2017 Опубліковано: 8 листопада 2017 когда говорят, что много жрут, я всегда справшиваю в граммах/кг скока? :) почемуто все любители много пожрать - не знают как много они жрут...
Outlawif Опубліковано: 8 листопада 2017 Опубліковано: 8 листопада 2017 а вот инсулин его не пугает И не пишет что-то больше. Надеюсь, с ним все хорошо.
Пропионатычь Опубліковано: 8 листопада 2017 Опубліковано: 8 листопада 2017 когда говорят, что много жрут, я всегда справшиваю в граммах/кг скока? :) почемуто все любители много пожрать - не знают как много они жрут... Прям в точку))Много ем.А как много?Сколько и чего?Тю,бля,я до херища ем)))))))))))
Рекомендовані повідомлення
Створіть акаунт або увійдіть у нього для коментування
Ви маєте бути користувачем, щоб залишити коментар
Створити акаунт
Зареєструйтеся для отримання акаунту. Це просто!
Зареєструвати акаунтУвійти
Вже зареєстровані? Увійдіть тут.
Увійти зараз