AN21 Опубліковано: 4 грудня 2017 Опубліковано: 4 грудня 2017 Если мы с другом весим менее 80 каждый нам на двоих надо 200 по 100 или 100 по 100? Что то я запутался)
Faust Опубліковано: 4 грудня 2017 Опубліковано: 4 грудня 2017 Если мы с другом весим менее 80 каждый нам на двоих надо 200 по 100 или 100 по 100? Что то я запутался) каждый участник жмет 100(120) кг штангу на 100 повторений
Outlawif Опубліковано: 4 грудня 2017 Автор Опубліковано: 4 грудня 2017 Каждый жмет 100 по 100. Просто видео одно на двоих. Для экономии времени просмотра. Или вы вдвоем жмете одну штангу? )) Тогда 200, да. Я блин посмотрел бы ))
Дід Опубліковано: 4 грудня 2017 Опубліковано: 4 грудня 2017 Тогда 200, да. Я блин посмотрел бы )) 0utlaw, Лежа на одной лавке - в обнимку :dc:
AN21 Опубліковано: 4 грудня 2017 Опубліковано: 4 грудня 2017 Каждый жмет 100 по 100. Просто видео одно на двоих. Для экономии времени просмотра. Или вы вдвоем жмете одну штангу? )) Тогда 200, да. Я блин посмотрел бы )) Все таки лучше без извращений)
Faust Опубліковано: 5 грудня 2017 Опубліковано: 5 грудня 2017 а с извращениями - это когда один лежит на другом и жмет? ))
OlegRO Опубліковано: 5 грудня 2017 Опубліковано: 5 грудня 2017 стоит в другом натурал Войтенко кстати повторил 100х100 сегодня
bobir2005 Опубліковано: 5 грудня 2017 Опубліковано: 5 грудня 2017 На видео не я. Я типа оператор, но пару раз там появлялся).120 кг на 100 не вытяну скорей всего, а если вытяну то целый день буду жать по повторения 2) Вес у него в одежде 89.3 кг. Не натурал. Курсит пару раз в год. Рост 172. 101 повторение за 11 подходов. 17 минут заняло . Первые 6-7 подходов он отдыхал по 60-70 секунд, а дальше время увеличивалось потихоньку. Сделал 9 подходов по 10 повторений , 1 х5 и 1 х6.
bobir2005 Опубліковано: 5 грудня 2017 Опубліковано: 5 грудня 2017 Кстати за 3 часа до видео у него тренировка была - 10 подходов было в жиме лёжа. Готовится к соревнованиям.
MaJ0r Опубліковано: 5 грудня 2017 Опубліковано: 5 грудня 2017 Кстати за 3 часа до видео у него тренировка была - 10 подходов было в жиме лёжа. Готовится к соревнованиям. Крепкий пацанчик. А какой у него 1РМ?
Рекомендовані повідомлення
Створіть акаунт або увійдіть у нього для коментування
Ви маєте бути користувачем, щоб залишити коментар
Створити акаунт
Зареєструйтеся для отримання акаунту. Це просто!
Зареєструвати акаунтУвійти
Вже зареєстровані? Увійдіть тут.
Увійти зараз