Заруба 100х100

[bobir2005]

207.5 было в этом году без экипы

[MaJ0r]

207.5 было в этом году без экипы

ого, дофигища. Это я к соотношению за сколько он 100 раз пожал. Ну может просто устал, после предыдущей тренировки и на расслабоне сделал

[bobir2005]

А может отдыхал мало между подходами ... Уговорить его делать больше повторений и меньше подходов с отдыхом 2 минуты у меня не вышло, говорит забьюсь быстро. Выбрал такую тактику.

[Outlawif]

Уговорить его делать больше повторений и меньше подходов с отдыхом 2 минуты у меня не вышло, говорит забьюсь быстро.

Да все правильно. Один подход забьешься, потом сплошное мучение жать. Реквизиты в личку.

 

Что собственно и требовалось доказать - тем кто занимается жимом этот протокол вообще ни о чем, факультативно могут сделать отдельно от тренировки в перерыве на кофе. Да, на 10 кг больше Войтенко, да курсит, но и не 40 минут жмет, а покидал за четверть часа, причем после основной тренировки жима. Ожидаемо. Уверен, он и 120 пожал бы, если бы отдохнувший и не так быстро. Ждем еще видео )

 

[Cardopusher]

Пацаны вообще ребята)

Как палку пожал.

 

С товарищем с зала решили пожать, он не справился, я вроде условия челенджа выполнил. Снималось одним видео, но телефон почему-то разделил на 2 части, но моя сотка влезла и в первый видос вроде-бы (если я не

Показать

ошибся с подсчетами). Так как в ходе жима несколько раз сбивался и не знал сколько повторений уже набрано, жал пока жмется, но когда товарищ взял в руки телефон, он случайно прекратил запись, ну и я прекратил жать). Друг (Денис) пожал 82 раза, я около 125 раз.

Видос довольно веселый, можно посмотреть и на не сильно ускоренной промотке)

Качество видео не очень, а еще камера сошла с ума и на протяжении всего видео пыталась фокусироваться, по-этому видео постоянно дергается и раздражает(

 

ПыСы: кто будет снимать видео, не повторяйте моих ошибок, возьмите отдельно таймер и записывайте каждый подход. А лучше попросите какого-то человека следить за этим всем

 

Так тебя если не останавливать походу и 200 раз пожмешь?)

[Млд]

Пацаны вообще ребята)

Как палку пожал.

 

 

 

Так тебя если не останавливать походу и 200 раз пожмешь?)

Да хз, бестолковая ерунда на самом деле.

[Каммерер]

Круто! Выносливые и сильные ребята! Это уже трое?

[bobir2005]

1000 грн получил! Спасибо спонсорам и организаторам за движуху!)

[bobir2005]

Ждем еще видео )

Не знаю писал ли ты конкретно нам или всем и куда оно зачтётся, но мы сняли ещё одно).

Свой вес на килограм с лишним легче чем на прошлом, так как это уже было с самого утра.

88.3 кг, рост 172. Штангу 125 кг пожал за 20 подходов. Заняло 35 минут. Делал по 5 повторений. В последнем подходе сделал 10. Говорит "что то совсем не забился, надо было делать хотя бы по повторений 7 или жать больший вес". Но кто ж знал то?) Таким же не каждый день занимаешься). Отдыхал где то в среднем до 15-го подхода по 1м 45с. Дальше организм стал просыпаться то и по 70 секунд был даже отдых)

пс

кто за мной заскучал, так как давно не обновлял тему, может меня увидеть на последних секундах видео)))

[MaJ0r]

Хочу уточнить, товарищу можно попробовать пожать штангу 120? Его вес, 95 примерно, так что не легковес. На форуме не зарегистрирован. Не уверен, что он справится, но хочет попробовать