Заруба 100х100

[smilegamer]

На первом подходе рванул наверно? Сколько в первом было?

Та да. первый 14, второй 14.... а дальше чет сдох ))

[Дагот]

Та да. первый 14, второй 14.... а дальше чет сдох ))

По 7-8 бы на дольше хватило, а скорее всего и на соточку

[Outlawif]

По 7-8 бы на дольше хватило, а скорее всего и на соточку

Если первые 2 по 14, а придавило только на 68м, то можно стартовать 2-3 по 10 повторов точно, а там потихоньку снижать, чтобы все время быть за 4-5 повторов до отказа.

 

Вообще интересное упражнение ) Надо мне тоже немного пожать, а то я уже забыл что такое вообще базовая тройка... Сегодня становую на трэп-грифе потянул, смешной вес, но устал ппц. Поясница вроде не возражала. Да и с диеты слазить пора, подзадрало полуголодным ходить два месяца.

 

[Cardopusher]

Так Андрюха 120 жал? :Koshechka_08:

Монстр

[Млд]

С товарищем с зала решили пожать, он не справился, я вроде условия челенджа выполнил. Снималось одним видео, но телефон почему-то разделил на 2 части, но моя сотка влезла и в первый видос вроде-бы (если я не ошибся с подсчетами). Так как в ходе жима несколько раз сбивался и не знал сколько повторений уже набрано, жал пока жмется, но когда товарищ взял в руки телефон, он случайно прекратил запись, ну и я прекратил жать). Друг (Денис) пожал 82 раза, я около 125 раз.

Видос довольно веселый, можно посмотреть и на не сильно ускоренной промотке)

Качество видео не очень, а еще камера сошла с ума и на протяжении всего видео пыталась фокусироваться, по-этому видео постоянно дергается и раздражает(

 

ПыСы: кто будет снимать видео, не повторяйте моих ошибок, возьмите отдельно таймер и записывайте каждый подход. А лучше попросите какого-то человека следить за этим всем

[MaJ0r]

Так ты 125 раз вместо 100 выжал? Смотрю тяжко заходило. У тебя лучший сколько - 170?

[Дід]

я вроде условия челенджа выполнил

Молодой,

Молодца,правда зараз тобі за те що в компресіонці жав "предьяву кінуть"...

[Млд]

Так ты 125 раз вместо 100 выжал? Смотрю тяжко заходило. У тебя лучший сколько - 170?

Да, 170 в зале, 165 на соревах.

Да, тяжелее чем я думал зашло. Но я последние 2 месяца работал в силовом режиме, больше 8 повторений вообще не делал, а обычно 3-5, по этому выносливость подкачала. Ну и плюс я без "витамин" 3 месяца, на своём жал)

В первом видео 3 раза звук пришлось удалить из-за авторских прав, во втором еще раз, зря шутили пока снимали :bm:

 

[$l@ventiy]

Да, 170 в зале, 165 на соревах.

Да, тяжелее чем я думал зашло. Но я последние 2 месяца работал в силовом режиме, больше 8 повторений вообще не делал, а обычно 3-5, по этому выносливость подкачала. Ну и плюс я без "витамин" 3 месяца, на своём жал)

В первом видео 3 раза звук пришлось удалить из-за авторских прав, во втором еще раз, зря шутили пока снимали :bm:

Видео не смотреля, позже на компе гляну, но молодец!!! :Koshechka_08:

[Outlawif]

Друг (Денис) пожал 82 раза, я около 125 раз.

Итак, у нас есть первый один на миллион )) У дружани какой рост? Для веса под 90 он совсем кузнечиком выглядит.

 

Реквизиты в личку, ближе к концу недели насобираем несколько видео я схожу разошлю всем подарки.