Заруба 100х100

[Млд]

В общем пожал мой друг 78 килограммовый сегодня сотку на 100, но видео он конечно же не снял. Может пережмет как восстановится

[Veles]

Пожал экспериментально 120*60(всего естественно),два дебила за это время спросили долго ли еще..видео не снимал) вообщем даже если вне конкурса задачу нужно выполнить..

[andreyyy]

Пожал экспериментально 120*60(всего естественно),два дебила за это время спросили долго ли еще..видео не снимал) вообщем даже если вне конкурса задачу нужно выполнить..

 

По сколько повторов стартанул 120 ?

[Veles]

Первые два 8,потом снизил до 5..ну оставлял запас,крайний 4 сделал

[andreyyy]

Первые два 8,потом снизил до 5..ну оставлял запас,крайний 4 сделал

 

ну норм.

ПМ где-то 175-180 сейчас ?

[Veles]

в августе был 180*2,сейчас меньше уверен..ну со 120ю нужно побороться)

[android_69]

можно еще и присед и тягу на разы сделать.в одном подходе присед допустим до отказа.своей вес или полтора

[Outlawif]

По приседу уже была заруба. И результаты там были нормас, Юрик точно бы обгадился от зависти.

[android_69]

помогать снимать со стоек можно?

[Млд]

помогать снимать со стоек можно?

Думаю да, почему нет?