Млд Опубліковано: 28 листопада 2017 Опубліковано: 28 листопада 2017 В общем пожал мой друг 78 килограммовый сегодня сотку на 100, но видео он конечно же не снял. Может пережмет как восстановится
Veles Опубліковано: 28 листопада 2017 Опубліковано: 28 листопада 2017 Пожал экспериментально 120*60(всего естественно),два дебила за это время спросили долго ли еще..видео не снимал) вообщем даже если вне конкурса задачу нужно выполнить..
andreyyy Опубліковано: 28 листопада 2017 Опубліковано: 28 листопада 2017 Пожал экспериментально 120*60(всего естественно),два дебила за это время спросили долго ли еще..видео не снимал) вообщем даже если вне конкурса задачу нужно выполнить.. По сколько повторов стартанул 120 ?
Veles Опубліковано: 28 листопада 2017 Опубліковано: 28 листопада 2017 Первые два 8,потом снизил до 5..ну оставлял запас,крайний 4 сделал
andreyyy Опубліковано: 28 листопада 2017 Опубліковано: 28 листопада 2017 Первые два 8,потом снизил до 5..ну оставлял запас,крайний 4 сделал ну норм. ПМ где-то 175-180 сейчас ?
Veles Опубліковано: 28 листопада 2017 Опубліковано: 28 листопада 2017 в августе был 180*2,сейчас меньше уверен..ну со 120ю нужно побороться)
android_69 Опубліковано: 2 грудня 2017 Опубліковано: 2 грудня 2017 можно еще и присед и тягу на разы сделать.в одном подходе присед допустим до отказа.своей вес или полтора
Outlawif Опубліковано: 2 грудня 2017 Автор Опубліковано: 2 грудня 2017 По приседу уже была заруба. И результаты там были нормас, Юрик точно бы обгадился от зависти.
Млд Опубліковано: 2 грудня 2017 Опубліковано: 2 грудня 2017 помогать снимать со стоек можно? Думаю да, почему нет?
Рекомендовані повідомлення
Створіть акаунт або увійдіть у нього для коментування
Ви маєте бути користувачем, щоб залишити коментар
Створити акаунт
Зареєструйтеся для отримання акаунту. Це просто!
Зареєструвати акаунтУвійти
Вже зареєстровані? Увійдіть тут.
Увійти зараз