Ночные вылазки на кухню

[Admin]

Собственно сабж.

Вот начал замечать, что когда ночью просыпаюсь, то чувствую, что желудок пустой. Для этого специально готовил 150-200 грамм творога.

Сейчас дошло почти до автоматизма. в 3-4 часа встаю и иду кушать свой творог.

Где-то читал, что ночной сон с одной стороны полезен, а с другой стороны большой враг качка, так как ночью без еды протекает катаболизм.

Что скажете?

[Diman1111]

Раньше чувствовал голод ночью,а как начал за час до сна есть творог пустоту в желудке чувствую только утром,только пить всегда ночью хочется.

[DAM1En]

Собственно сабж.

Вот начал замечать, что когда ночью просыпаюсь, то чувствую, что желудок пустой. Для этого специально готовил 150-200 грамм творога.

Сейчас дошло почти до автоматизма. в 3-4 часа встаю и иду кушать свой творог.

Где-то читал, что ночной сон с одной стороны полезен, а с другой стороны большой враг качка, так как ночью без еды протекает катаболизм.

Что скажете?

 

Do etogo Shota uje gde-to pisal chto nado pit' casein pered snom - i ya absolyutno soglasen. Lichno ya tak i delayu seichas - za polchasa pered snom(ili neposredstvenno) vipivayu casein-kokteil', kotorii potom perevarivaetsya v techenii 7-mi chasov vo vremya sna, a potom s utra ya kushayu libo yaica, libo opyat' je p'yu casein. Casein ot ON - samii luchshii vibor( kstati, lider po kachestvu v Shtatah)

P.S. Ot goloda ono, mojet, i ne izbavit, no vot ot poteri dragocennih mishc upaset ;)

Змінено 16 травня 2009 користувачем DAM1En

[Diman1111]

еще где то слышал что ночной катаболизм это выдумка

[Schranz]

я пока не наемся, то не засну)) литр кефира+150грамм творога)

но вот сейчас и на бутербродики начинаю поджымать)) а вот если поздно прийду домой с улицы, то вообще хочеться нормально покушать))) выбора нету - не засну на пустой желудок...

Змінено 17 травня 2009 користувачем Schranz

[B1ackLIT]

Перед снов всегда что то ем, поэтому ночью от голода не просыпаюсь.

[Nik]

Раньше чувствовал голод ночью,а как начал за час до сна есть творог пустоту в желудке чувствую только утром,только пить всегда ночью хочется.

 

я тоже раньше творог 0% жирности хавал по 225 грамм, а щас 3-4 яйца больших :connie_pizza-1:

яйца поднадоели на ноч!!! :at: буду на творог возвращатся!!! :l_sweet:

[DAM1En]

я тоже раньше творог 0% жирности хавал по 225 грамм, а щас 3-4 яйца больших :connie_pizza-1:

яйца поднадоели на ноч!!! :at: буду на творог возвращатся!!! :l_sweet:

 

 

A voobsche myasco nado kushat' - luchshii variant! :JC_doubleup: Ono perevarivaetsya dolgo, tak chto kushat' obichno ne hochetsya(hotya eto mojet komu kak) :ad: :ab:

[Nik]

A voobsche myasco nado kushat' - luchshii variant! :JC_doubleup: Ono perevarivaetsya dolgo, tak chto kushat' obichno ne hochetsya(hotya eto mojet komu kak) :ad: :ab:

 

ну да !!! куриную грудинку грамм 150 слопать на ночь :connie_pizza-1: самое оно

[SHOTA]

ну да !!! куриную грудинку грамм 150 слопать на ночь :connie_pizza-1: самое оно

мясо не советую, лучше творог или яйца