Nik Опубликовано 20 мая, 2009 Опубликовано 20 мая, 2009 мясо не советую, лучше творог или яйца обьясни :connie_pizza-1:
Diman1111 Опубликовано 20 мая, 2009 Опубликовано 20 мая, 2009 Наверное из-за того что тяжеловато мясо для желудка на ночь .
SHOTA Опубликовано 20 мая, 2009 Опубликовано 20 мая, 2009 Наверное из-за того что тяжеловато мясо для желудка на ночь . дело не в этом. Перед сном надо принимать медленно усваеваемые белки . Они содержатся в основном в молоке, твороге и яйцах.
DAM1En Опубликовано 20 мая, 2009 Опубликовано 20 мая, 2009 дело не в этом. Перед сном надо принимать медленно усваеваемые белки . Они содержатся в основном в молоке, твороге и яйцах. Tak v myaese je sh kak-raz medlenno-usvaemie - ya chital do etogo ne raz v raznih stat'yah po pitaniyu. A v yaicah naoborot - bistrousvaivaemie, ih utrom sovetuyut kushat', tak kak men'she vremeni na ih assimilyaciyu uhodit, chto v svoyu ochered' pozvolyaet predotvratit' razrushenie mishc.
DAM1En Опубликовано 20 мая, 2009 Опубликовано 20 мая, 2009 (изменено) а углеводов сколько? там написано? Uglevodov po minimumu. Tebe vo sne energiya ne nujna, poetomu esli ti kushaesh' mnogo uglevodov pered snom, oni sootvetstvenno idut kuda? Pravil'no! Tebe pod koju v raione bryuha i pyatoi tochki. Logichno? :ab: Изменено 21 мая, 2009 пользователем DAM1En
Nik Опубликовано 21 мая, 2009 Опубликовано 21 мая, 2009 дело не в этом. Перед сном надо принимать медленно усваеваемые белки . Они содержатся в основном в молоке, твороге и яйцах. спасибо
SHOTA Опубликовано 21 мая, 2009 Опубликовано 21 мая, 2009 спасибо пожалуйста. а так лучше конечно приобрести чистый казеин и пить его перед сном
Schranz Опубликовано 21 мая, 2009 Опубликовано 21 мая, 2009 (изменено) Uglevodov po minimumu. Tebe vo sne energiya ne nujna, poetomu esli ti kushaesh' mnogo uglevodov pered snom, oni sootvetstvenno idut kuda? Pravil'no! Tebe pod koju v raione bryuha i pyatoi tochki. Logichno? :ab: послушай, дружыще, загляни сюда https://ironflex.com.ua/index.php?option=co...d=364&Itemid=37 и увидиш сколько в мясе жиров, а это не компенсируеться малым количвеством углеводов... Изменено 21 мая, 2009 пользователем Schranz
Nik Опубликовано 21 мая, 2009 Опубликовано 21 мая, 2009 пожалуйста. а так лучше конечно приобрести чистый казеин и пить его перед сном дорого!!! тут на сывороточный денег нету :bh: послушай, дружыще, загляни сюда https://ironflex.com.ua/index.php?option=co...d=364&Itemid=37 и увидиш сколько в мясе жиров, а это не компенсируеться малым количвеством углеводов... мы про куриную грудинку говорили в которой жира - очень мало!!! в отличие от других частей курици :connie_pizza-1:
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти