Бег в помощ культуризму

[$l@ventiy]

"Бог в помощь..."

andreyyy,

надо тему отдельную тоже создть)) через терниис божей помощью к звездам))))

[my_fair_lady]

не нашла более подходящей темы, чтоб написать о беге))) в общем, после длинного перерыва в 5 лет вернулась к бегу, но вообще с другой концепцией, так сказать :connie_running: не рвать жилы и бежать на время, а в принципе пробежать хоть как-то) начала бегать в отпуске в горах, с тамошним воздухом и красивыми видами это было очень приятно. вернулась домой, первую неделю разгребала кучу рабочих вопросов, а потом поняла, что в те дни, когда у меня нет интенсивных тренировок (или вообще нет их по расписанию), вполне ок можно вписать бег. и теперь 3-4 раза в неделю бегаю или 8, или 10 км. по пересеченной местности больше 8 пока не получается, трудности и с маршрутом, и с обувью (кажется, для грунтов она не очень, но покупать трейловые кроссовки, чтоб пробежать половину маршрута по асфальту - так себе идея, сотру протектор быстро).

в общем, когда не рву жилы и не бегу на время, удовольствия в разы больше. перезагрузка для мозга. больше двигаюсь. недавно 10 км пробежала легко за то время, на которое 5 лет назад тренировалась несколько месяцев для забега. а сейчас без напряга. пытаюсь понять, что тогда делала не так)))

[Sasa5]

Интересно можно ли бегать в кошках для льда (не для альпинизма это разные кошки)? В гололед разумеется.

[OlegRO]

можно

только потом умрешь

[Outlawif]

Можно и в ластах. Но зачем?

[Franklin78]

Жаль нет темы - бдсм и сексуальные фантазии! Это можно туда!))