Не могу понть, складка на животе это норма, или у меня лишни

[efim-kolmakov]

Вообщем мне 16 лет, занимаюсь дома, по программе nike trenning, пью гейнер 5 месяцев, довольно быстро стали видны кубики ( но не сильно). Обратил внимание, что появилась складка на животе. ПОДСКАЖИТЕ, это жировая складка? или мышечные тоже бывают? может прекратить пить гейнер?

[OlegRO]

это жировая прослойка

увеличилась, благодаря

слишком калорийному питанию

прекратить пить гейнер?

если цель - набрать жира,

то можно продолжать его пить

 

[Jus]

это жировая складка? или мышечные тоже бывают?

"мышечная складка" - это пять, бро! ) возьму фразу на вооружение

[Outlawif]

Я еще рекомендую тебе найти того, кто посоветовал гейнер и набить ему морду. Все, что тебе нужно в твои 16, это хорошо кушать. Реально это все. Из спортивного питания тебе нужно ровно ничего. Морочить еще яйца с этими порошками..

[xx07xx]

почему дрищам сразу советуют гейнер?

зы. я не про тс а вообще.

[OlegRO]

потому что не жрут нихуа, а он вкусненький, жиденький

[rogazzo]

вот типо внатуре не понятно почему...

[Голодный котег]

молодец, что вовремя обратил внимание.

обычно начинают волноваться когда складка на весь живот расползается.

 

[xx07xx]

молодец, что вовремя обратил внимание.

обычно начинают волноваться когда складка на весь живот расползается.

 

не "расползается" а "распрямляется" )

[efim-kolmakov]

 

если цель - набрать жира,

то можно продолжать его пить

Моя цель - набрать массу, но я понимаю что я массу мышц много то и не наберу. Поэтому и пил гейнер. А посоветовал его родной брат. Я вроде почитал, жировая прослойка это норма же? у каждого она есть