Ронни Колеман / Ronnie Coleman

[Terror]

1992 год

[Terror]

что-то у Коли явно замученный вид.

устал он от всего...

 

[KOT]

Да он мутант конечно, ребята там в описании его тренировки был жим ногами 1000+ 3 10-12, что это за ?? Он что тонну толкает как то ногами? Я в шоке просто, или я неправильно понял, вот:

 

 

Обьясните что это и как.

[KOT]

жим ног

1134

4

12

 

-----

Вот

 

Так как это? Что это за упражнение? Я не понимаю вообще как это возможно..

[81eg]

жим ногами

Ты пробовал хоть что-то погуглить?

[KOT]

Да конечно пробовал - http://ru.wikipedia.org/wiki/Жим_ногами

 

У меня просто не укладывается в уме как человек может толкнуть тонну.. это просто невероятно если чесно

[AT0N]

1. вся нагрузка на ноги не шла - он делал в тренажере

2. он делал не в полной амплитуде - создать мегастресс для мышц от мегавеса

3. он не даром многократный Мр.О.

[Outlawif]

Вот видео этих жимов. Честно говоря его приседы в 360кг более впечатляют. А в жимах самое удивительное - тренажер, это реальное чудо техники, не уверен что в Украине есть хоть 1 такой, куда можно нагрузить больше тонны...

https://www.youtube.com/watch?v=TSWbeWJyPcQ

[sal]

лайт вейт, блд

[KOT]

ну нет слов одни эмоции, удивительная мощь конечно.