Стал быстро жирнеть, но ем не много

[Jus]

оно и дает очень хороший эффект в виде наращивания толщины подкожного жира

[Outlawif]

С чего это вдруг сильный стресс должен давать хороший эффект? Во-первых кортизол, о нем уже говорили. Во-вторых жир это лучший утеплитель и организм адаптируется к холоду путем увеличения жировой прослойки и ее плотности.

 

"Закаляться" можно, но умеренно прохладной водой и не по долгу. Контрастный душ - оптимальный вариант. И разброс должен быть не слишком экстремальным, от прохладной до умеренно теплой.

[corqess]

может и сильные перепады в настроении у меня тоже изза кортизола и пролактина?

[OlegRO]

не настолько уж они и повышенны.. но всякое бывает