Спортивный массаж

[Valery]

Всем привет!

Ох, как написано все непонятно. Читал-читал, вопросов больше, чем ответов ).

столкнулась с такой проблемой,как мышечные боли в предплечьях, и мне посоветовали спросить здесь о контактах врачей и массажистов.

В общем,уже несколько месяцев меня беспокоят непонятные мышечные боли(ноющие)в мышцах сгибателях-разгибателях и иногда в районе сгиба локтя.

Так где у вас все таки болит ? Предплечье - это лучевая кость и кости запястья с кучей достаточно мелких мышц, управляющих запястьем и пальцами руки, в том числе и их сгибанием-разгибанием. Сгибатель-разгибатель руки - это бицепс и трицепс, крепящиеся к плечевой и лучевой костям. Так о чем ведете речь вы ?

В спокойном расслабленном состоянии болей нет, при давлении на связки локтей и на мышцы боли тоже не ощущаются.Точнее,если сильно надавить пальцем на мышцы -сгибатели,то болезненное ощущение есть.

Вы уверены, что давите на связки ? Связки соединяют между собой кости, а сухожилия - крепят мышцы к костям. Многие неофиты просто не различают эти 2 вида соединительной ткани. В результате возникают непонятки. Вот и тут - куда вы давите, какие мышцы-сгибатели у вас болят, хз. Вы точнее сформулируйте описание проблемы.

Сразу скажу,я не бодибилдер)У меня сидячая работа,не программист,но много работаю с ПК. Уже сменила мышку,клавиатуру,но эффекта пока нет. На туннельный синдром проверялась,нет. МРТ шейного отдела,анализ крови,ЭНМГ делала,была у кучи врачей - невропатологов и ортопедов.Но никто не может поставить точный диагноз.

А какой неточный диагноз ставят ?

Если знаете,посоветуйте,пожалуйста, контакты хорошего массажиста и еще,возможно, проверенного хорошего врача в Киеве,который мог бы помочь с этой проблемой.

Слышала еще про миофасциальный релиз.Есть ли в Киеве специалисты по этому делу?

Тут на форуме имеется врач с кафедры спортивной травматологии того же института ортопедии Виктор Котюк. Черкните ему в почту, чтобы он прочитал вашу жалобу. Думаю, что он подскажет, где тут могла собака порыться и даст отправную точку для правильного диагностирования проблемы.

[joe-forsyte]

Привет!

 

спасибо за наводку.Правда я этого врача на форуме не нашла( Нашла в гугле и написала на эл.почту,надеюсь,действующую.Иначе попробую попасть напрямую на прием к нему.

 

Насчет симптомов - да,я неточно все тут описала.

Болит в предплечьях - сгибателях-разгибателях пальцев.

И болезненное ощущение есть при давлении на мышцы и сухожилия,наверно,а не связки.

 

Из услышанных ранее диагнозов:

- двухстороння фибромиалгия

- двухстороння цервикобрахиалгия

- тендовагинита

Врач,у которого я сейчас лечилась и который ставит диагноз тендовагинит, прописал 5 уколов лимфомиазот/коэнзим/дискус/тестис/траумель/убихинон, а также делать компрессы с бишофитом и водкой,и принимать витамины Супрадин и миорелаксант Толперил.

Но после 4 уколов(2 недель лечения) пока никакого эффекта не чувствуется.

[Valery]

Правда я этого врача на форуме не нашла(

Семен Семеныч... Kotyuk. Английская транслитерация. Его посты есть почти во всех медицинских темах, нужно было только хотя бы рубрикацию раздела просмотреть ). Да ладно, нашли - так нашли ).

Из услышанных ранее диагнозов:

- двухстороння фибромиалгия

- двухстороння цервикобрахиалгия

- тендовагинита

Котюку эти названия болячек "роднее", чем мне, он все расскажет ).

Но после 4 уколов(2 недель лечения) пока никакого эффекта не чувствуется.

Лечение хронического процесса может быть достаточно длительным. 2 недели лечения - это ни о чем. Тем более, чтобы делать выводы об эффективности этого лечения. Я вот после травмы плеча год восстанавливался. Так что...

Хотя траумель наводит меня на смутные подозрения ).

[Outlawif]

траумель наводит меня на смутные подозрения

Какие там подозрения, все прозрачно и открыто )

 

[MaJ0r]

Траумель чуть ли не поголовно назначают, причем врачи же. Хз, откуда у него такая популярность

[OlegRO]

а вы что, не видели надписей Траумель вот тут

 

[$l@ventiy]

joe-forsyte, имею такие же проблемы с предплечьями, это все было усугублено эпикондилитом, но он уже не беспокоит. немного спасает намазать на ночь долобене+нимид. Считаю, что проблема (у меня) может быть как от перегруза на тренировке, так и скрываться в позвоночнике. после соревнований планирую обследование по этому поводу, по лечению и тому как оно будет проходить отпишусь а форуме. если В. Котюк отпишет Вам, просьба поделиться информацией)

[sergey1980]

Заминка с массажным роликом мышц бедра (Текстурный валик для массажа мышц бедра) | Декатлон

 

Попробовал подобное исполнить дома, только вместо ролика, картонный рулон из под линолеума.

Так в квадрах еще терпимо, а когда начал раскатывать икры, так боль такая что дыхание сбивается, оказывается сильно мышцы забиты, буду пробовать понемногу разминать,

да и в предплечьях тоже не фонтан, как будто "арматура" внутри, сильно мышцы забиты, результат тяг в наклоне, становых и давней работе на стройке (когда вручную месили бетон).

[Ork Yason]

Прикол этих роликов как раз в пупырышках

[paskual]

И отличаются еще степенью жесткости, нужно пробовать самому