Система тренінгу, якій ви віддаєте перевагу

[B1ackLIT]

Методика Дориана Ятса была и остаеться для меня лучшей....

Где можно о ней почитать?

[zimikk]

Где можно о ней почитать?

Читать конечно надо ,а лучше его тренировку видеть https://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=199183

скачай фильм не пожалееш Дориан Ятс - Кровь и Кишки / Dorian Yates - Blood & Guts 1996 г.

А если еще захочеш ,тренинг в стиле ВИТ в исполнении американского профи Марка Дагдейла под руководством шестикратного Мистер Олимпия Дориана Ятса https://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1028107

[Nik]

Читать конечно надо ,а лучше его тренировку видеть https://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=199183

скачай фильм не пожалееш Дориан Ятс - Кровь и Кишки / Dorian Yates - Blood & Guts 1996 г.

А если еще захочеш ,тренинг в стиле ВИТ в исполнении американского профи Марка Дагдейла под руководством шестикратного Мистер Олимпия Дориана Ятса https://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1028107

очень люблю подобные фильмы! но испытываю катострофическую их нехватку :au:

может розживусь инетом нормальным и накачаю))))

сорри! мысли в слух!!!

[B1ackLIT]

Читать конечно надо ,а лучше его тренировку видеть https://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=199183

скачай фильм не пожалееш Дориан Ятс - Кровь и Кишки / Dorian Yates - Blood & Guts 1996 г.

А если еще захочеш ,тренинг в стиле ВИТ в исполнении американского профи Марка Дагдейла под руководством шестикратного Мистер Олимпия Дориана Ятса https://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1028107

Спасибо!

[Jastore]

B1ackLIT

 

https://athlete.ru/books/dorian_yates_book/ тут читай онлайн будет все ясно если время есть... с третей главы идет про тренировки...

[Nik]

B1ackLIT

 

https://athlete.ru/books/dorian_yates_book/ тут читай онлайн будет все ясно если время есть... с третей главы идет про тренировки...

а где ее скачать целиком???

[Jastore]

так тут она и есть целиком!

 

А ваще если хоч так сильно на комп то вот https://bodyfitnes.ucoz.ru/load/0-0-0-23-20

)

Змінено 9 вересня 2009 користувачем Jastore

[B1ackLIT]

B1ackLIT

 

https://athlete.ru/books/dorian_yates_book/ тут читай онлайн будет все ясно если время есть... с третей главы идет про тренировки...

Спс

[Nik]

так тут она и есть целиком!

 

А ваще если хоч так сильно на комп то вот https://bodyfitnes.ucoz.ru/load/0-0-0-23-20

)

спасибо!!!!

[Olegarh_Z]

Вот надыбал интересную методику тренинга на рельеф https://hardgainer.ru/hard2.view4.page1.html С понедельника попробую. Ваши мнения? Есть сторонники даного тренинга?

Змінено 7 травня 2010 користувачем Olegarh_Z