Жим ногами!

[andrei-akonov]

Ребят такой вопрос извините если не в тему....Мой вес 70 кг рост 1.77 см. Занимаюсь 3 месяца..Приседы не делаю травма(футбол). А вот жим ногами делаю 170 кг..Хочу понять это много? Напишите пжлста свои результаты для сравнения. Можно тут можно в личку. Заранее спасибо!

[OlegRO]

Хочу понять это много?

а какая цель что вы делаете жим ногами?

 

[Outlawif]

Результат в жиме ногами, это примерно как нокауты в бою с тенью. Никто на результат в жиме ногами не работает, и тренировочные веса сильно разнятся от конструкции тренажера, амплитуды и других особенностей исполнения.

[Главмех]

Результат в жиме ногами, это примерно как нокауты в бою с тенью. Никто на результат в жиме ногами не работает, и тренировочные веса сильно разнятся от конструкции тренажера, амплитуды и других особенностей исполнения.

 

Ф десятку... Бываю в двух залах

В одном 120 кг максимум, в другом задалбываешся по всему залу блинов 250 кг собрать, хотя визуално угол наклона тележки в обох тренажерах одинаков.

[Faust]

во многих залах конструкции машины для жима ногами отличаются, начиная от массы самого оборудования, и заканчивая подшипниками и углами наклона

если на одном ты пожмешь 300 кг, то на другом ты и 100 кг не выжмешь

 

это не присед или жим лежа, где чистый вес и можно на что-то ориентироваться и с кем-то сопоставлять цифры