Не могу набрать ничего

[Outlawif]

Глистов набрать несложно.

[TestoMod]

По любому, если не можешь набрать, то проблема или во сне, или в питании. Даже тренируясь как попало, но если хорошо питаться, то все равно будешь расти.

[JOCKER]

Хотел бы услышать ваши мнения и советы.

смени увлечение

с качалки на теннис например

настрольный

или начни рисовать..

из белков 500 грамм мяса в день

:ak:

[OlegRO]

а шо?

на тот вес остальное в унитаз пойдет, в лучшем случае

если желудок не сорвет

[DenNLN]

Что категорически не нужно принимать при набора веса?

[Orvex]

Метамфетамин.

[Outlawif]

Забавный вопрос. Обычно все спрашивают что нужно принимать.

[Главмех]

Парни ну не трольте.

 

Ну нормально же спросил.

КБЖУ не расписал конечно. Не факт что и весы на кухне есть.

 

Вспомните сколько было, а к весне ещё будут: - занимаюсь 5 недель, набрать не могу подскажите как принимать стан и метан на сухую ММ

[andreyyy]

Без мета принимай

[Дід]

І без стана...