Ассиметрия мышц пресса

[timofey256]

Здравствуйте, мне 15 лет, из которых тренируюсь нормально 3 года

в детстве имел огромные проблемы с ожирением. Уже не первое время замечаю очень сильную ассиметрию брюшных(пресса). С этим можно что-то сделать? Я понимаю, что скорее всего генетика, но возможно есть какие-либо советы

[OlegRO]

С этим можно что-то сделать?

timofey256, нет

но крайне рекомендую делать упражнение "молитва" с отягощением

 

 

тогда даже ассиметричный пресс будет выглядеть достойно

 

[kotyuk]

Хорошее упражнение!!! И да, пресс у многих асимметричен. С этим сделать ничего нельзя. Это обычно особенности анатомии. Главное, чтоб это не грыжи и т.п. были. Изредка разное развитие мышц пресса связано с неврологическими проблемами, в т.ч. с "ущемлением/воспалением" некоторых нервов, когда некоторые сегменты пресса недополучают достаточной иннервации. Но в 15 лет такое редко бывает. Тем не менее заочно точно сказать нельзя. По фото не похоже, чтоб были какие-нибудь проблемы.