Яйца

[Admin]

На всех билдерских форумах очень часто обсуждают эту тему! Одни говорят, что яйца полезные, другие твердят, что даже если их есть без желтка, то всеравно очень много нельзя.. Ваше мнение и отношение (я про куриные :D ). Употребляете ли вы вообще сей продукт и считаете ли его полезным для бодибилдинга..?

 

Что касается меня, то в день я съедаю около 6 яиц вместе с желтком, иногда даже больше. Вот этот товарищ кушал 100 яичных белков в день!

[shura]

Я съедаю 1-2 яйца в день но 2-3 раза в неделю ем яишницу большую ! В принципе яйца полезны но тут тоже нужна мера если-уж и съедаеж больше 2-3 яиц в день то надо позаботиться и о ОМЕГА 3 ЖИРНЫХ КИСЛОТАХ ! Качки профессионалы жрут их жменями :D ну а нам простым смертным достаточно несколько месячных курсов в год .Один мой товарищ очень много жрал яиц чтобы набрать массу но переварить их толком не мог и очень смешно было слушать как он делает жим стоя ...а вонища ! Мы животы надорвали когда он залп выдал во время жима :D

[Admin]

Я съедаю 1-2 яйца в день но 2-3 раза в неделю ем яишницу большую ! В принципе яйца полезны но тут тоже нужна мера если-уж и съедаеж больше 2-3 яиц в день то надо позаботиться и о ОМЕГА 3 ЖИРНЫХ КИСЛОТАХ ! Качки профессионалы жрут их жменями :D ну а нам простым смертным достаточно несколько месячных курсов в год .Один мой товарищ очень много жрал яиц чтобы набрать массу но переварить их толком не мог и очень смешно было слушать как он делает жим стоя ...а вонища ! Мы животы надорвали когда он залп выдал во время жима :D

 

 

 

Вот это номер!!!! :D У меня помню от какого-то протеина днище рвало жестоко, а вот от яиц вроди все нормально!!! :)

[muravey]

Ем редко как обычный прием писчи удар на них не делаю больше белка принимаю из аминокислот и молока.

[Admin]

Немного о них :) https://ironflex.com.ua/articles_nutrit...t_from=&ucat=5&

[ГошМен(ГЕНЕША)]

На всех билдерских форумах очень часто обсуждают эту тему! Одни говорят, что яйца полезные, другие твердят, что даже если их есть без желтка, то всеравно очень много нельзя.. Ваше мнение и отношение (я про куриные :D ). Употребляете ли вы вообще сей продукт и считаете ли его полезным для бодибилдинга..?

 

Что касается меня, то в день я съедаю около 6 яиц вместе с желтком, иногда даже больше. Вот этот товарищ кушал 100 яичных белков в день! https://ironflex.com.ua/gallery.php?cat=17

 

а сколько етот товарищ зарабатывает?!!!!! :huh:

кстати вчера прочитал что шварцнегр-говорит что яйцо надо есть в целом!!!! <_< -потому что в желтке даже больше белка просто там есть чуть чуть жира!вот и все и вроде он говорит что больше пяти не надо в день!-ато придетса подилитса с унитазом :D

я лично не ем их-мне противно-я их заминяю-грудинкой.коктейлями и тд :)

[Admin]

а сколько етот товарищ зарабатывает?!!!!! :huh:

кстати вчера прочитал что шварцнегр-говорит что яйцо надо есть в целом!!!! <_< -потому что в желтке даже больше белка просто там есть чуть чуть жира!вот и все и вроде он говорит что больше пяти не надо в день!-ато придетса подилитса с унитазом :D

я лично не ем их-мне противно-я их заминяю-грудинкой.коктейлями и тд :)

 

А тепер вопрос сколько зарабатываешь ты если ты яйца каждый день можешь заменять грудинкой???

[ГошМен(ГЕНЕША)]

А тепер вопрос сколько зарабатываешь ты если ты яйца каждый день можешь заменять грудинкой???

хаха :lol: ,всеравно дешевле получаетса!-я в день сьедаю от 100-150грамм ;)

[Jastore]

На счет яйц. Ето 100% классный продукт. Так ля сведенья. Почти на 100%усваиваються вареноё уйцо в крутую, потом вареное яйцо, потом сырые а потом только жареное.

[Merkurii]

У меня приятель принимал яйца за 2 часа до тренировки, после тренировки молочные коктели и так отлично себя подсушил, у него выделялись все мышци. Я тоже решил попробовать по его методике попить яйца,- и у меня небыло такого результата и близко. Так что я думаю это зависит от физиологии и многих других моментов... А приносят они пользу или вред - это такое дело, в больших количествах многое вредно :D