Яйца

[inimak]

Показать

быстрая чистка сваренных яиц

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=FkWISKfgqZ0

Попробовал утром. Разнес яйцо в труху. )) А у жены получилось. Шкура яичная сама не слезла, но и отковыривать как обычно по квадратному миллиметру не пришлось. Все как бодибилдинге - главное подобрать амплитуду и интенсивность. )) Зачет. Плюс. Спасибо.

[sal]

я до сих пор не понимаю, в чем прикол выбрасывать желтки. типа от них печень не стоит потом или как?

[andreyyy]

я до сих пор не понимаю, в чем прикол выбрасывать желтки. типа от них печень не стоит потом или как?

сосуды не стоят от избытка холестерина.

Это больше на ААС актуально.

[sal]

сосуды не стоят от избытка холестерина.

Это больше на ААС актуально.

так а сколько можно? я привык утром в омлет 4 штуки кидать ежедневно - это много? (

[andreyyy]

так а сколько можно? я привык утром в омлет 4 штуки кидать ежедневно - это много? (

Думаю, что нет.

Я жарю омлет из 7. Оставляю 3 желтка.

 

Но у меня анализы нехорошие и все такое.

[sal]

Думаю, что нет.

Я жарю омлет из 7. Оставляю 3 желтка.

 

Но у меня анализы нехорошие и все такое.

из анализов у меня когда-то билирубин зашкаливал нехило. прописанный курс лечения прошел, а повторно так и не сдал )

просто читал и мнение, что до 6-8 несмертельно, и что 2 в неделю - потолок. а разбираться, где правда, так влом.

[VUBlack]

сосуды не стоят от избытка холестерина.

Это больше на ААС актуально.

ток это просто от жирной пищи, если ниче не путаю, холестерин, который в яйцах совсем не при чем

[OlegRO]

который в яйцах

может повышать холестерин

[VUBlack]

а я много раз читал, что нет, что это следствие просто жирной пищи

[Outlawif]

Холестерин из пищи практически "не усваивается". Он по большей части разрушается при переваривании. Основное его количество синтезируется в организме, в ответ на жирную пищу. Которой, кстати, желтки тоже являются )) Чем больше жирной пищи, тем больше холестерина. Чем больше полинасыщеных жиров (животных, по большей части), тем больше "плохого холестерина" ЛПНП и ЛПОНП.

 

А самое смешное, что высокий холестерин вообще никак для сосудов не опасен. Так что жрите на здоровье, хоть по десятку в день. Повышенный холестерин или КА может являться следствием атеросклероза, или сопутствующим фактором, но никак не причиной.

 

Вижу смысл выбрасывать желтки, если нужно подогнать количество жиров под диету. Холестерина бояться не стоит.