Яйца

[Tomcrafd_]

на счет полезности - абсолютно никаких изменений.

другое дело вопрос усвояемости.

в этом плане вкрутую - лучше всего

как раз то наоборот. если чуток не доварить и оставить желток жидким. то яйцо усваивается в разы быстрее.

[PinkDaddy]

как раз то наоборот. если чуток не доварить и оставить желток жидким. то яйцо усваивается в разы быстрее.

 

Было время пил по 10 штук на завтрак первым делом, с желтками. Недели 2-3. Года два назад :) без побочек. перло в никуда прям

Было дело и по 5 пил. Сейчас конечно качество пугает. Не пью их вообще, да и вообще с яцами почти завязал. Варенные не лезут никак

[Tomcrafd_]

Было время пил по 10 штук на завтрак первым делом, с желтками. Недели 2-3. Года два назад :) без побочек. перло в никуда прям

Было дело и по 5 пил. Сейчас конечно качество пугает. Не пью их вообще, да и вообще с яцами почти завязал. Варенные не лезут никак

сырые куриные яйца пить не имеет смысла, это всё на туалет. гугл в помощь

[OlegRO]

зачем гугл, достаточно прочесть эту тему, хотя бы её вторую половину

[samuraix801]

[PinkDaddy]

Показать

 

Полезное видео.

 

Интересно было бы узнать мнение по поводу - 10 вареных яиц в день.

[VUBlack]

Интересно было бы узнать мнение по поводу - 10 вареных яиц в день.

PinkDaddy, а шо там слушать? белки можно смело жрать, а желтки столько сколько тебе нужно животных жиров, если перебор остатки в мусор(хотя у меня рука бы не поднялась:))))

 

[Лео]

Если я не ошибаюсь в этой теме кто-то рассказывал что ел по 30 яиц в день пару месяцев, и ничего с ним не случилось.

[OlegRO]

а что от еды случается?))

[Kito]

Если я не ошибаюсь в этой теме кто-то рассказывал что ел по 30 яиц в день пару месяцев, и ничего с ним не случилось.

я иногда люблю омлеты пожрать , по 40-50 шт в день белков ем, правда желтков оставляю только 6-8