Как накачать руки на турниках без тренажерного зала

[TestoMod]

Стритлифтинг тренировка рук на турниках без тренажерного зала. После этой тренировке у меня закрипатурило сильно трицепс на следующий день, она рабочая :du:

 

https://www.youtube.com/watch?v=WaQ8l9XZ9XY

[JOCKER]

я накачал 50 см бицухи

 

пятилитровой баклахой воды

 

могу те методу продать

занедорога

 

[Orvex]

Так еще ж и внатурашку небось?

[vbeg]

После этой тренировке у меня закрипатурило сильно трицепс на следующий день, она рабочая :du:

Думаю делающих будет достаточно попробовать в домашних условиях, когда тренажерные залы работают через раз.

[TestoMod]

Думаю делающих будет достаточно попробовать в домашних условиях, когда тренажерные залы работают через раз.

100 процентов!