Закисление организма

[КреатиновыйМонстр]

Начал интересоваться темой pH организма и балансом электролитов. Как известно, рацион качка состоит в основном из закисляющих продуктов (мясо, молочка, большинство круп). Кроме того, закисляют и тяжелые тренировки. Проверить свою кислотность легко, достаточно купить лакмусовые тесты в аптеке за 20 гривен. Закисленный организм хуже восстанавливается, после еды обычно появляются отрыжка и вялость, склонность к акне. В последнее время я почти не тренировался, но мой pH 5-5.5 (при оптимальном 7).Один врач мне порекомендовал кардинально пересмотреть программу питания: заменить мясо на рыбу и морепродукты, значительно увеличить потребление фруктов и овощей (особая рекомендация - черная редька), из орехов - миндаль (грецкие и арахис закисляют). Ещё посоветовал аптечную минералку РеО. Похожий состав имеют и намного более дешевые Куяльник и Миргородская, но если смотреть на более щелочную воду - то это Поляна квасова, Боржоми. Думаю попробовать пить на тренировках минералку вместо обычной воды, но вот какую лучше еще не определился.

[JOCKER]

ну если надо щелочь

выпей соды и не трахай себе мозги.

миниралки какиета аптечные...

[OlegRO]

Один врач

пиши правильно - один шарлатан

 

 

Теория возникновения болезней от нарушений кислотно-щелочного баланса очень стара. Ей более ста лет. Несмотря на свою полную несостоятельность, она продолжает быть популярной среди широких слоев трудящихся :-). В этом видео обзор механизмов регуляции кислотно-щелочного равновесия и объяснение, почему понятия - закисление или ощелачивание при употреблении пищи - абсурд.

 

 

 

 

[Ork Yason]

Но стоит заметить что

Рекомендация добавить рыбы. Овощей и орехов - совершенно правильная

 

Более того. Рацион настоящего качка итак содержит эти продукты

 

Рис и Кура - дремучий атавизм 90х

Как и олдскул с голубочкиным

[OlegRO]

это просто натягивание совы "средиземноморской диеты", которая показала более длительную жизнь в отличии от украинской "борщево-горилочной диеты"

 

Средиземноморская диета – это план питания, который содержит много фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов, рыбы и оливкового масла.

[Outlawif]

Я, собственно, молчу о том, что pH организма это средняя соленость всей воды на планете. В разных тканях и физиологических жидкостях - разный pH. Куда там предлагают лакмус совать?

 

ЗЫ Овоща это всегда хорошая идея, тут не поспорить.

[Главмех]

Знакомая штука. Есть знакомые которые от всего лечатся содой. Едят соду, пьют соду, ванны с содой.

 

Меряют Ph мочи. Рассказывают какие вредные щас продукты - все равно закисляют.

 

На предложение заняться решением кардинально и заменить соду на едкий натр (Na(OH) основной компонент средства "Крот") почему то обижаются.

[marinacopy]

ау! топикстартер, двойка тебе жирная с минусом за отсутствие элементарных знаний.

кислотность той же крови, как пример, имеет стабильный показатель в норме. смещение показателей в одну и другую сторону вызывает алкалоз или ацидоз. отклонения очень эти хреново сказываются на состоянии организма. и самостоятельно ты их никак содой и прочей фигней не сместишь, потому что существует такое понятие как гомеостаз))) организм если адекватно функционирует всегда поддерживает равновесное состояние!)))

госпаде я уж то думала что эта дичь про ощелачивание отошла) но нет....

[UrriL]

ау! топикстартер, двойка тебе жирная с минусом за отсутствие элементарных знаний.

 

[marinacopy]

зато правда ж)

вечно люди ищут чем абы заморочиться без дела)