Нету аппетита

[SHOTA]

Я сейчас от вашей еды рыгать буду :)

С 8 часов съел 100 грам мяса и 2 л воды и все!

Я в 8 часов протеин выпил,

в 11 овсянку, 3 варенных яйца ,

в 14 опять протеин выпил и клубники сьел. сейчас на тренировку собираюсь

[Илья]

Я тоже на курсе сижу! Так и чего, тоже жрать не хочу, а жру, пихаю в себя, таков уж этот спорт. Жрать должно войти как в привычку, например как люди курят, так и здесь. :connie_pizza-1: :connie_pizza-1: :connie_pizza-1:

[Nik]

Я в 8 часов протеин выпил,

в 11 овсянку, 3 варенных яйца ,

в 14 опять протеин выпил и клубники сьел. сейчас на тренировку собираюсь

 

распиши полный дневной рацион с указанием времени приема пищи и кол-ва (примерно)! :connie_pizza-1:

[SHOTA]

Я тоже на курсе сижу! Так и чего, тоже жрать не хочу, а жру, пихаю в себя, таков уж этот спорт. Жрать должно войти как в привычку, например как люди курят, так и здесь. :connie_pizza-1: :connie_pizza-1: :connie_pizza-1:

кстати , а сколько раз в день ты ешь?

[Илья]

кстати , а сколько раз в день ты ешь?

5 если получиться 6

[Schranz]

я думал что только я один на диету "голодания" сел)) вот немогу кушать и все, хоть тресни...(( раньше когда было прохладней, то ел так, что все удивлялись, куда это в меня столько влазит)) а сейчас как-то отпало...((

[Евгений]

я думал что только я один на диету "голодания" сел)) вот немогу кушать и все, хоть тресни...(( раньше когда было прохладней, то ел так, что все удивлялись, куда это в меня столько влазит)) а сейчас как-то отпало...((

инсулин и будем вам счастье.холодильник выметать будете

[Nik]

инсулин и будем вам счастье.холодильник выметать будете

:crigon_01: :connie_pizza-1: