Слабо набираю вес

[Ork Yason]

Неделю. Некотрые три)

 

Ты що у тебя вопросы)

Никогда такие в голову не приходили

[david]

присоединяюсь к вопросу

- а сколько можно не работать что бы не терялись деньги?

- и сколько можно не убирать что бы не накапливалась пыль?

есть чувство, что автар писать научился, а читать нет....

[OlegRO]

чтобы мышцы не начали терять в массе или рельефе?

посмотри

 

[Warden]

То фото было 18го июля. Вот более свежая фотка.

Ноги с икрами у меня отстают, хотя вес потихоньку растёт, а вот масса ног слабовато.

Ну и кончено же разбил две мои тренировки на четыре. Теперь занимаюсь 4 на 1. 4 дня пашу, 1 отдыхаю, что по сути лучше, так как отдельные группы мышц отдыхают теперь больше времени.

Рост 181, вес 70.5 кг, 30 лет

[OlegRO]

19.8.2023, 17:10

 

вес 70 кг.

вес 70.5 кг,

у меня так вес растет, если бутылку пива выпью 0,5л

[Jus]

если бутылку пива выпью 0,5л

Олег, не поверишь... но у меня эта метаморфоза даже от 0,5 воды выпитой происходит! о__О )))

 

[OlegRO]

и не брешет же, чертяка :al:

[Warden]

Не, ну я то че? Я же просто по факту написал. Я же не написал, что прибавил 0.5 кг. То бред. У меня вес скачет до 2х кг в плюсили минус. Если не жру плотно дня два, могу 68 весить.

Так то!

[Warden]

В общем, продолжаю заниматься в таком же темпе, при том же "столовском" питании и без спорт. пита. Посмотрим к новому году как будет.

[Warden]

Скажите, а у всех такое ощущение, когда отдохнул как положено день/два, а потом не получилось на тренировки придти и выходит что ты лишний день отдохнул и все! Трындец! Мало того, что отдохнул как положено, так еще и целый день потом лишнего отдохнул)) Такое ощущение , что зря целый год занимался :to_pick_ones_nose_eat: