Вопрос по поводу тренировки бега!

[Skvotcher]

Здравствуйте!Я начинал тренероваться с зимы, тогда у меня пошел прогресс и через 2 недели я мог бегать 3 км!Некторое время держал этот результат!2 недели не занимался и в апреле начал опять!Смог пробежать 2.5 км и каждая последующая тренировка снижала результаты!Становилось сложнее и сложнее, а сейчас пробежать 1 км тяжело!В чем причина?

Заранее благодарен!

[Diman1111]

Может не успевал восстановится,плохо ешь,мало спишь...

[Skvotcher]

Может не успевал восстановится,плохо ешь,мало спишь...

Да нет!Того и другого предостаточно!

[Diman1111]

Мотивации может не хватать.Бывает после перерыва снова играешь в футбол так столько сил и энергии,а потом уже не то.....еще жарко сейчас,бегать труднее

[Илья]

А когда бегаешь, утром или вечером?

[Skvotcher]

А когда бегаешь, утром или вечером?

Раньше утром бегал, а щас вечером!Из-за этого думаете?

[Diman1111]

Может устаешь за день,в такую погоду трудно результаты растить.

[Skvotcher]

Может устаешь за день,в такую погоду трудно результаты растить.

А от чего уставать то?За компом сидеть целый день да жрать!Щас же месяца для поступления в ВУЗ!Делать то особо нечего!Я так думаю на погоду!

[Diman1111]

У меня когда сидишь целый день дома устаешь больше и меньше энергии чем когда что то делаешь,организм расслабленный...

[Илья]

У меня когда сидишь целый день дома устаешь больше и меньше энергии чем когда что то делаешь,организм расслабленный...

Это просто так кажется. Я например когда сижу целый день дома потом пол ночи не сплю, энергии то много!