Алкоголь, курение и бодибилдинг

[andreyyy]

Свидетели Диониса

[Orvex]

Хух.теперь я спокоен..

[rogazzo]

а для курильщиков найдется?

[Jus]

не благодари)

 

[Orvex]

Только если не в затяжку..

[andreyyy]

а для курильщиков найдется?

 

для курильщиков могу дать почитать главу из книги.

Препросмотр для ознакомления.

 

Там психология. К психологии я очень насторожено отношусь. Там очень много шлака. Современное ее состояние удручает.

Сам главу еще не читал и поэтому мнения не имею.

 

Думал выкладывать только если заинтересуюсь.

Ну да пофиг. Может даже кому-то будет интересно даже если с моей точки зрения это шлак.

И вообще я может в ближайшее время не буду это читать.

Стремная она - эта психология.

 

 

-----

отрывок из недавно изданной книги "Я больше не курю" профессора психологии здоровья Университетского колледжа Лондона Роберта Уэста. Автор рассказывает о том, как различать желания, связанные с приятными ощущениями, и потребности, вызываемые стремлением избежать неприятных ощущений.

 

 

Главы | Психология курения

[andreyyy]

Из того, что читал и могу порекомендовать - Марк Льюис. Биология желания

 

Аннотация

Почему люди так легко на все подсаживаются? У современного человека много зависимостей. Мы сидим в социальных сетях, играем в компьютерные и азартные игры, тратим на покупки намного больше, чем собирались, пьем, курим или фанатично занимаемся спортом. Но почему тогда психиатры и психологи называют болезнью только алкогольную или наркотическую зависимость? А. например, нс безответную любовь, которая тоже является зависимостью с печальными последствиями? Наш мозг ищет удовольствий и расслабления в мире, который нс отвечает ему взаимностью. Мозг непрерывно перестраивает себя, обучаясь и развиваясь Как только у нас появляется какая-то зависимость, этот процесс резко ускоряется, ведь нашему мозгу регулярно предлагаются весьма привлекательные «призы». Марк Льюис — когнитивный нейробиолог и бывший зависимый — объединяет простые истории человеческой жизни с четким научным объяснением. «Биология желания» даст надежду каждому, кто либо борется с зависимостью сам, либо помогает бороться другим.

 

[Outlawif]

Та я неважнецки себя чувствую и на тренировку не пошел сегодня, а без треши чувство голода растет раньше ) Но я его обманул кальяном. Лайфхак ))

[andreyyy]

не, ну это зависит от того, что в него засыпать

[Outlawif]

Кстати надо загуглить, как через кальян курят что-то... что стимулирует чувство голода ) Может через кальян зайдет.

 

Просто не совсем ясен этот момент. В кальянной чашке температура низкая (около 600 градусов) и содержимое чашки не сгорает. Поэтому наверное надо замешивать какой-то сырец с кальянным табаком, или смеси какие-то специальные, хз.