Алкоголь, курение и бодибилдинг

[Cybertattoo]

Иногда кусок в рот не лезет, а в жару ваще трудно ...

хм, есть хочу постоянно, правда запихивать в себя приходитсо гораздо больше. а в жару спасают творог+сироп+молоко, залил в бак и свободен) бо жареное картошко с отбивной в 35градусную жару можно есть только по приговору народного суда)

[Magnum_357]

Хорошо, что у тебя такой аппетит. А я сегодня рис с грудкой 30 минут запихивал, вообще не лезло. А вот с картошкой идет хорошо и быстро)

[Lutik]

а потому не лез рис, поскольку одна из самых бедных круп, а организм отвергает это по принципу обратной связи, бывает, творог раза 2 в год ем, остальное время хоть убей, противно, также с большинством продуктов, против тяги не попрёшь

[Magnum_357]

Здесь не согласен, просто вкусовые качества риса с вареной грудкой не такие приятные, как у жареной картошки или стейка. Утром будут макароны с яйцами, так как овсянка закончилась. Их тоже быстро не получается вкидывать. Если углеводов норму не съем, то все, теряю массу.

[Lutik]

угу, какую массу вопрос, тёрли, рост мышечной медленный, остальное вода и жир

[Егорычъ]

а потому не лез рис, поскольку одна из самых бедных круп, а организм отвергает это по принципу обратной связи,

лютик как всегда в своем репертуаре!жжот не по децки))))

[Outlawif]

а потому не лез рис, поскольку одна из самых бедных круп

Вообще-то самая богатая. А если сравнивать с картошкой по сухой массе, то примерно в 3 раза лучше. Ну это к сведению. А не лезет - ибо тяжелая, 70+ грамм сложных углей на 100 грамм. Все просто, "лезет" лучше то, что проще переварить. А переварить проще то, в чем больше балластных веществ и меньше питательных. Овощи например вообще легко пролазят, хотя это наименее питательный сегмент диеты.

[sphinks]

у меня от риса жосткая изжога, не от каких других продуктов такого нет при регулярном питании.... а жаль так как гречку сейчас не достать, так еще и от риса отказатся - не останется что жрать.

А кстати брал не шлифованый рис недавно - на вкус очень отличается - тупо как перловка только мелкая - изжоги нет. Цена 17 грн.

[Fish]

у меня от риса жосткая изжога, не от каких других продуктов такого нет при регулярном питании.... а жаль так как гречку сейчас не достать, так еще и от риса отказатся - не останется что жрать.

А кстати брал не шлифованый рис недавно - на вкус очень отличается - тупо как перловка только мелкая - изжоги нет. Цена 17 грн.

 

да ладно не достать, видел вчера в магазине по 17грн. за кг.

[vlad_leo]

у нас гречка по 14,3 грн