Вопрос по поводу программы.

[Admin]

Admin, я понимаю. Я и так листаю форум и сайт, попутно отписываясь здесь.. Действительно, узнал много интересного. Но я не прошу мне рассказывать от "А" до "Я", к примеру теорию "как и что" я узнал на Вашем сайте, в разделе "Тренировки" (кстати, на мой взгляд отлично сделано, и упражнения с поясняющими картинками), а прошу всего лишь помочь при составлении програмы. Я предлагаю варианты, и спрашиваю что на что заменить или убрать. Просто хотелось побыстрее ее составить чтобы уже завтра начать по ней заниматься..

Ну я смотрю ребята тебе уже насоветовали много.. Хлопци толковые, знают больше меня, так что дерзай! :ad:

[Diman1111]

Если хочешь жира избавится садись на диету,только белка ешь побольше.

[PowerMetall]

Если хочешь жира избавится садись на диету,только белка ешь побольше.

Да и так на диете. Пытаюсь по крайней мере :)

[ALEX_VI]

Да и так на диете. Пытаюсь по крайней мере :)

да ну и позанимаешся в тренажорке... я думаю похудаеш очень быстро.. тут главное лишнее не хавать ;)