Илья Опубликовано 30 марта, 2009 Опубликовано 30 марта, 2009 долго мучался с коленями , болели шо пипец , несколько раз больничкой пугали , но ща похоже нашел способ , по заветам Терминатора нашего)), Ятса и Догга ,применяю статику, сначала делал только для коленей но теперь делаю на все суставы и теперь они не болят , я так понимаю что связки укрепляются и удерживают сустав в каркасе не давая ему гулять под нагрузкой . Давно этой программой начал заниматься?
shura Опубликовано 30 марта, 2009 Опубликовано 30 марта, 2009 Давно этой программой начал заниматься? несколько месяцев , да и не программа это , так полировка ))
Schranz Опубликовано 30 марта, 2009 Опубликовано 30 марта, 2009 я когда в зал не ходил, то не мог на корточки приседать, ощущался дискомфорт в коленях, и вообще боль была непривычная (я не гопарь:D) но теперь, после всяких жимов ногами, приседаний, все отличненько укрепилось, ну и теперь все хорошо) а я уже думал что у меня уже какой-ото ревматизм начинаеться)))
Илья Опубликовано 31 марта, 2009 Опубликовано 31 марта, 2009 я когда в зал не ходил, то не мог на корточки приседать, ощущался дискомфорт в коленях, и вообще боль была непривычная (я не гопарь:D) но теперь, после всяких жимов ногами, приседаний, все отличненько укрепилось, ну и теперь все хорошо) а я уже думал что у меня уже какой-ото ревматизм начинаеться))) Ревматизм :bj: в нашем возрасте, ну ты даешь.
Nik Опубликовано 30 апреля, 2009 Опубликовано 30 апреля, 2009 Ревматизм :bj: в нашем возрасте, ну ты даешь. ничего смешного!!!!! Ревматизм [от греческого rheumatismos растекание (по телу)] — Системное воспалительное заболевание с преимущественной локализацией патологического процесса в оболочках сердца, развивающееся у предрасположенных к нему лиц, главным образом в возрасте 7-15 лет. В современной медицинской литературе данный термин вытеснен общепринятым во всём мире «острая ревматическая лихорадка», что обусловлено разноречивостью понимания термина «ревматизм» в России. См. Острая ревматическая лихорадка. За рубежом термин «ревматизм» применяется для описания поражений околосуставных мягких тканей. В обывательском понимании под этим термином подразумеваются заболевания опорно-двигательного аппарата, возникающие с возрастом, что не совсем правильно.
звезда бокса Опубликовано 28 мая, 2009 Опубликовано 28 мая, 2009 коленям оч хорошо работается если в организме достаточно коллагена. а вообще хондроитин и глюкозамин эту проблему решают
Nik Опубликовано 3 июня, 2009 Опубликовано 3 июня, 2009 коленям оч хорошо работается если в организме достаточно коллагена. а вообще хондроитин и глюкозамин эту проблему решают только жрать их нужно не мало!!!и не дешево это!!!
Ugin_L Опубликовано 3 июня, 2009 Опубликовано 3 июня, 2009 Мне они не решают проблемы... Начались боли в одном колене. Сначала делал с небольшим весом немного терпя боль. Не помогало :) Решил делать через боль. Но боль вышла такая сильная, что физически не присесть не встать не смог, колено опухало. Решил сходить к врачу, мне сказали приседать с весом нельзя! Ходить, ездить на велосипеде можно. Вроде бы острахондроз или какая-то фигня, не помню не запоминал, так как эту болячку врачи не научились лечить. Еще врач сказал что у меня кость ростет, я удивился, так как рост костей уже давно должен был закрыться. Читал что из-за тяжелых нагрузок рост костей можит вновь открываться. При этой болячке ходить с перевязаной ногой (эластичный бинт или что-то другое) НЕЛЬЗЯ! Отрафируется колено и становится еще хуже, для приседаний можно одевать, повязка помогает колену. Так что приседайте аккуратно и главное через боль нельзя! :)
Nik Опубликовано 4 июня, 2009 Опубликовано 4 июня, 2009 Мне они не решают проблемы... Начались боли в одном колене. Сначала делал с небольшим весом немного терпя боль. Не помогало :) Решил делать через боль. Но боль вышла такая сильная, что физически не присесть не встать не смог, колено опухало. Решил сходить к врачу, мне сказали приседать с весом нельзя! Ходить, ездить на велосипеде можно. Вроде бы острахондроз или какая-то фигня, не помню не запоминал, так как эту болячку врачи не научились лечить. Еще врач сказал что у меня кость ростет, я удивился, так как рост костей уже давно должен был закрыться. Читал что из-за тяжелых нагрузок рост костей можит вновь открываться. При этой болячке ходить с перевязаной ногой (эластичный бинт или что-то другое) НЕЛЬЗЯ! Отрафируется колено и становится еще хуже, для приседаний можно одевать, повязка помогает колену. Так что приседайте аккуратно и главное через боль нельзя! :) тож такое было (да и щас пошаливают оба колена) это долго и утомительно, но через несколько месяцев отпустит!!! советую хавать Хондроитин и глюкозаминные комплексы, кальций!!!!
Ugin_L Опубликовано 4 июня, 2009 Опубликовано 4 июня, 2009 (изменено) тож такое было (да и щас пошаливают оба колена) это долго и утомительно, но через несколько месяцев отпустит!!! советую хавать Хондроитин и глюкозаминные комплексы, кальций!!!! 4 месяца приема ничего не дало! Плюс к этому вообще не давал нагрузки на ноги. Колено все равно болело, от хотьбы в 2 минуты, просто могла схватить адская боль (находясь дома и ничего не делая)... Хондроитин и глюкозамин хороши для восстановления хрящевой ткани при сильных нагрузках, когда организм не справляется. Но они не помагают при заболеваниях! Изменено 4 июня, 2009 пользователем Ugin_L
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти