Витаминные комплексы

[aSxDox]

GNC Megamen лучше оптимена? Или вы его выбираете, потому что он подешевле с практически таким же составом?

[Ark]

Сам же и догадался)

[theking]

Кто-нибудь может грамотно теоретически обосновать, надо ли принимать витаминно-минеральные комплексы курсами, или нет?

Точка зрения классической медицины - что "да", ибо иначе организм вырабатывает толерантность к определённым витаминам, и нарушается способность извлекать и производить другие.

Этой точки зрения придерживаются и многие атлеты и она поддерживается многими ресурсами информационными.

Другая точка зрения (пожалуй в меньшинстве) - что спортсменам повышенные дозы данных веществ (причём в специфических пропорциях) требуются постоянно, и потому активно тренирующимся надо принимать их постоянно, причём спортпит.

Насколько я понимаю, основываясь на вышеизложенных положениях, выбор таков реальный: либо же принимать препараты курсами, и иметь немного меньший прогресс (вряд ли сильно значимый), либо же есть постоянно, не имея проблем, но рискуя в отдалённом будущем возыметь неполадки с здоровьем.

[81eg]

Ричи не ломай себе так голову. Во время тяжелых тренировок нужно для поддержки штанов, а во время расслабона \ летом к примеру\ не очень).

Изменено 23 июня, 2012 пользователем 81eg

[Ark]

Точка зрения классической медицины - что "да", ибо иначе организм вырабатывает толерантность к определённым витаминам, и нарушается способность извлекать и производить другие.

 

Большинство витаминов не синтезируются в организме человека. Поэтому они должны регулярно и в достаточном количестве поступать в организм с пищей или в виде витаминно-минеральных комплексов и пищевых добавок. Исключения составляют витамин К, достаточное количество которого в норме синтезируется в толстом кишечнике человека за счёт деятельности бактерий, и витамин В3, синтезируемый бактериями кишечника из аминокислоты триптофана.

Википедия

 

о какой толерантности ты говоришь? если организм человека всегда получает витамины из вне

[theking]

81eg, учту, спасибо )

Ark, в препаратах, как правило, дозы намного больше, чем привык получать организм из обычного рациона, оттуда и предполагается возникающая со временем толерантность.

[Cardopusher]

Universal 100 Tablets Daily Formula - слабовата будет как для спортсмена? Хорошая цена,когда то давно пил,цвет мочи меняло

[rampage]

Universal 100 Tablets Daily Formula - слабовата будет как для спортсмена?

летом думаю нормально будет

[81eg]

А кто спортсмен?

[Cardopusher]

ну немного не правильно выразился)

Для активного образа жизни.

Зал,БИ,Бассейн)