Витаминные комплексы

[Outlawif]

ну хз, вроде аллергия может быть только из-за жирорастворимых витамин, в частности А

Наоборот, на жирорастворимые витамины реакций обычно не бывает, как раз потому, что "излишки" накапливаются в жировых депо. Гипервитаминоза от жирорастворимых витамин точно не бывает.

 

Насчет витамина А - глянь состав старых добрых витаминок, проверенных со времен совецкага союза, Аевит называются. Для зрения многим прописывали.. Никаким спортпитовским витамином не снилось столько витамина А в составе. Обычно в 10 раз меньше.

[ochenpro]

Наоборот, на жирорастворимые витамины реакций обычно не бывает, как раз потому, что "излишки" накапливаются в жировых депо. Гипервитаминоза от жирорастворимых витамин точно не бывает.

 

Насчет витамина А - глянь состав старых добрых витаминок, проверенных со времен совецкага союза, Аевит называются. Для зрения многим прописывали.. Никаким спортпитовским витамином не снилось столько витамина А в составе. Обычно в 10 раз меньше.

ну не знаю. везде пишут что при избытке водорастворимые сразу же выходят с мочой, а именно жирорастворимые, как раз из-за способности накапливаться в жировых депо, вызывают аллергические реакции.

Везде написано примерно одно и то же

Гипервитаминоз - это нарушение биохимических процессов и функций вследствие избыточного (длительного) поступления в организм витаминов. Гипервитаминозы характерны для жирорастворимых витаминов, особенно А и Д, которые могут накапливаться в жировых депо организма. Поэтому следует принимать такие витамины микроциклами.

насчет Аевита, так он и сейчас есть в продаже, в такой же дурной дозировке)

Состав:

1 капсула мягкая препарата Аевит содержит:

Ретинола пальмитата (витамин А) – 100000 МЕ;

Альфа-токоферола ацетата (витамин Е) – 0,1г;

Вспомогательные вещества.

как раз ровно в 10 раз больше витамина А, чем в 2 пакетах анималпака или 3 табах оптимена)))

[ochenpro]

вот хорошая статейка про витамины от Буланова, и вообще большинство его работ мне очень даже нравятся:

https://athlete.ru/additive/vit_bulanov.htm

статья раскрыла некоторые вопросы на какие в обычных энциклопедиях я не мог найти ответа.

правда ничего про гипервитаминоз не написано:(

[Outlawif]

водорастворимые сразу же выходят с мочой

Не сразу, к сожалению. Хотя нет, скорее к счастью ) Наверное я не так выразился. Жирорастворимые витамины вызывают гипервитаминоз только при длительном приеме высоких доз, месяц, два и более, а водорастворимые могут вызвать быструю реакцию, через день-два приема.

насчет Аевита, так он и сейчас есть в продаже, в такой же дурной дозировке)

Ел по 6 аевитов в день в добавок к оптимэну )) 4 недели. И еще отдельно вит Е по 800/день... Передоз не схватил.

[androgen]

интересует когда лучше принимать витамин Е, на курсе или после.

[jonatan92]

интересует когда лучше принимать витамин Е, на курсе или после.

 

а з чого ти взяв що він тобі потрібен?

[81eg]

интересует когда лучше принимать витамин Е, на курсе или после.

После обязательно.

[Outlawif]

интересует когда лучше принимать витамин Е, на курсе или после.

В некоторых случаях лучше вместо.

[androgen]

В некоторых случаях лучше вместо.

это точно! :JC_doubleup:

[sal]

у меня в последнее время периодически слоятся ногти на руках. в последний раз такое в детстве помню. возможно, из-за хлорированной воды, конечно, но как бы уже год из нее не вылажу, а началось только вот-вот. что это за ад? чего в организме не хватает?