Витаминные комплексы

[81eg]

Не пенься ты че?

 

Водорастворимый витамин быстро усвоился и относительно быстро вышел, вот к этому я и думаю что прием комплексных витамин с ниацином в разное время не мешает друг другу.

ЗЫ Или ты при приеме ниацина не будешь есть пищу богатую витаминами что бы они не мешали ниацину?

[D.i.m.a.s.]

Не пенься ты че?

Йа? Та ты чо! С чего взял? :d_coffee:

Ты, наверное, на безуглеводке до сих пор? ))

 

Водорастворимый витамин быстро усвоился и относительно быстро вышел, вот к этому я и думаю что прием комплексных витамин с ниацином в разное время не мешает друг другу.

ЗЫ Или ты при приеме ниацина не будешь есть пищу богатую витаминами что бы они не мешали ниацину?

Короче. Ты сегодня писатель, но не читатель. Перечитай внимательно мой первый пост. Я как раз имел ввиду совместный прием никотинки и витаминно-минерального комплекса.

[81eg]

Если че, есть такое понятие как несовместимость лекарственных средств.

Это разные оперы несовместимые лекарства при приеме приводят к плохим последствиям, прием "несовместимых" витаминов и минералов \из тех что в "витаминке" к примеру\ всего лишь скажется на усвоении их... имхо

 

Я как раз имел ввиду совместный прием никотинки и витаминно-минерального комплекса.

А ты читаешь что я пишу, если да то почему то что я написал тебя оскорбило и задело?

 

писатель, но не читатель.

Думатель... что тебе мешает прием этих компонентов разнести в разное время для достижения желаемого эффекта?

[D.i.m.a.s.]

Это разные оперы несовместимые лекарства при приеме приводят к плохим последствиям, прием "несовместимых" витаминов и минералов \из тех что в "витаминке" к примеру\ всего лишь скажется на усвоении их... имхо

Возможно. Но это же меня тоже не устраивает. Мне необходим результат от приема препарата, логично же?

А ты читаешь что я пишу, если да то почему то что я написал тебя оскорбило и задело?

Читаю. И оно не совпадает с сутью моего вопроса.

Меня это не оскорбило. Где я тебе сказал или показал на это? Тем, что поинтересовался знаешь ли ты конкретный ответ на мой вопрос???

Думатель,

у меня другой ник.

что тебе мешае прием этих компонентов разнести в разное время для достижения желаемого эффекта?

Держи себя в руках. Потому что "пенишься" здесь ты.

Если бы тебе было важно ответить на вопрос, то ты бы для начала вник в его суть.

Для особо нервных и не желающих читать: вопрос был в том, почему в витаминно-минеральных комплексах присутствуют несовместимые элементы, и, как следствие ответа на этот вопрос - вывод: заморачиваться с разнесением по времени или можно принимать совместно.

 

Ты даже не заметил, что в принципе, OlegRO уже подсказал ответ на этот вопрос...

[81eg]

вопрос был в том, почему в витаминно-минеральных комплексах присутствуют несовместимые элементы,

Потому что они необходимы организму, хоть и не все совместимы при усвоении друг с другом.

Есть витамины у которых несовместимые "элементы" в разных таблетках.

[Outlawif]

вопрос был в том, почему в витаминно-минеральных комплексах присутствуют несовместимые элементы .

Для начала нужно понять, почему эти элементы несовместимы. Это огромная большая тема. Виды взаимодействия бывают разными.

 

Теперь конкретно о витаминах группы Б. Витамин Б12 несовместим практически с любыми витаминами Б. Это, кстати, недавно обсуждалось тут https://ironflex.com.ua/phorum/index.ph...opic=5561&st=10 . Эта несовместимость происходит из-за наличия большого и тяжелого иона кобальта, который в растворах может разрушать другие витамины Б. Тиамин (Б1) в присутствии рибофлавина (Б2) легко окисляется. Т.е. сами по себе они совместимы, но рибофлавин выступает катализатором окисления. Ниацин, в свою очередь, еще сильнее катализует эту реакцию. А замедляет ее - аскорбиновая кислота. Ну, и еще много различных реакций может быть, все не перечислить.

 

Как таковой несовместимости между этими витаминами нет, т.е. их влияние на организм не мешает друг другу, в данном конкретном случае несовместимость именно химическая. Но это можно обойти. Ион кобальта в Б12 стабилизируют комплексообразующими соединениями, тиамин стабилизируют восстановительными агентами и т.д. Ну и регулируют время высвобождения, о чем говорил OlegRO. Чтобы они не вступали в реакцию в желудке.

 

Поэтому, если не уверен, лучше не есть различные витамины вместе, а принимать комплексные, где все учтено. Если есть отдельно, лучше разносить по времени.

 

Отдельно добавлю про никотинку. Это чудесный витамин. Я не шучу, это самый лучший и полезный витамин из возможных, просто волшебный :) Вот краткий список того, что он "умеет":

- нормализация липдного профиля, повышение ЛПВП, снижение холестерина.

- это самый сильный бустер гормона роста из возможных, кроме синтетических пептидов и самого ГР.

- повышает синтез стероидных гормонов из холестерина, т.е. это еще и бустер тестостерона.

- участвует в метаболизме всех нутриентов, стимулирует липолиз, усиливает обменные процессы

- мощный антиоксидант

- улучшает микроциркуляцию

- усиливает регенерацию кожи, хрящевой ткани

 

Короче, более полезного вещества не сыскать в природе. Так что кушаем все и тащщимся )) Если кушаем очень высокие дозы, то лучше добавить к приему метионин, иначе возможны побочки для печени. Очень высокие дозы начинаются от пары грамм в день.

[Ark]

все эти эхфекты ощущал на себе? а то звучит как прекрасная сказка))

Ты мне скажи, как можно ощутить улучшение микроциркуляции, как можно ощутить антиоксидантные свойства и т.д. ?

[Outlawif]

все эти эхфекты ощущал на себе?

Конечно все. До единого. Могу в процентах раскинуть.

 

... что за мода задавать идиотские вопросы? мысли в слух ...

[Миша]

Ты мне скажи, как можно ощутить улучшение микроциркуляции, как можно ощутить антиоксидантные свойства и т.д. ?

никак! просто так росписано было чудесно!

 

Конечно все. До единого. Могу в процентах раскинуть.

давай в процентах раскинь.

[D.i.m.a.s.]

Вот это ответ!

Outlaw, спасибо за разложенное по полочкам.

Плюсанул бы, если б не ограничения...