Витаминные комплексы

[vanesiku]

А в чем разница между омега 3 и комплексными 3-6-9. Вторые имеют омегу 3 просто в меньшем количестве?

Думаю затарится но хз чем. Рыбу ем на столько редко что в год наверное раза три-пять(по праздникам крч).

Не билдер, обычный бедняк подвида:смертный.

[Outlawif]

Показать

Разница в том, что в омега-3 есть только омега-3, а в 3-6-9 есть омега-3, 6 и 9.

[vanesiku]

А есть смысл принимать и то и то? Или перевод?

 

[Terror]

А есть смысл принимать и то и то?

не помню где, но в этой теме уже обсуждалось, что омега 6 и 9 для человека менее важны, чем омега 3

поэтому я бы брал исключительно только омегу 3

[OlegRO]

омеги 6 и 9 обычно в организме у

обычный бедняк

переизбыток

 

"затариваться" можно льняным маселком и радоваться здоровью

[Outlawif]

Откровенно говоря, если нет прямых медицинских показаний, ты не беременная самка и не маленький ребенок, не прожорливый нашпигованный фармой качок, не атеросклерозник и не диабетик, то на эту омегу вообще можно болт забить. Как и на прочие витамины с бадами. На сэкономленные деньги можно порадовать себя бутером с лососем раз в 2 недели и этого с головой хватит.

[rogazzo]

или селедкой

[Outlawif]

Ну лосось же вкуснее )

[Пропионатычь]

Бесспорно вкуснее)))С бокалом темного))

[Orvex]

Да и под белое сухое.