Витаминные комплексы

[Андрей Максимов]

интересно,в мясе встречается гидроксипролин и гидроксилизин?

[Outlawif]

Нет, но слава богу они неограничено получаются из пролина и лизина, которые есть в мясе. Если, конечно, у вас нет цинги.

[OlegRO]

Менделевский рандомизационный анализ подтвердил роль дефицита витамина D в повышении риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Нехватка витамина D может повысить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, в то время как устранение дефицита способно снизить их бремя в масштабах всего населения, заявили ученые из Университета Южной Австралии, Южно-Австралийского института здравоохранения и медицинских исследований и Института детского здоровья на Грейт-Ормонд-Стрит в Лондоне. Результаты их работы опубликованы в журнале European Heart Journal.

 

Витамин D — жирорастворимое вещество, необходимое для поддержания в крови уровня кальция, фосфора и магния, а также построения и сохранения здоровья костей. Точнее, это группа веществ, похожих по химическому составу: самые известные — эргокальциферол и холекальциферол. Среди прочего витамин D регулирует другие важные клеточные функции в нашем организме, однако содержится не то чтобы во многих продуктах: получать его можно из жирной рыбы, печени трески, рыбьего жира, яичного желтка обогащенных злаков или козьего молока.

 

 

Тело само вырабатывает активную форму этого вещества в ответ на воздействие солнечных ультрафиолетовых лучей B. Следовательно, уровень содержания витамина D обусловлен множеством факторов, в том числе временем суток или года, широтой, пигментацией кожи. В зависимости от того, в каком регионе человек находится или какой образ жизни ведет, производство этих органических соединений может снижаться или полностью отсутствовать в зимние месяцы.

 

Авторы нового исследования провели нелинейный МРТ-анализ на основе Британского Биобанка, содержащего данные по 44 519 случаями сердечно-сосудистых заболеваний. Контрольной группой послужили 251 269 случаев. Концентрации витамина D (25-гидроксивитамина D) в сыворотке измеряли с учетом 35 подтвержденных и значимых для всего генома вариантов. Помимо определения риска, ученые оценивали, можно ли снизить распространенность болезней сердечно-сосудистой системы благодаря коррекции уровня витамина D.

 

Злоупотребление витамином D может привести к почечной недостаточности

Витамин, часто прописываемый детям и взрослым и доступный в разных видах — от капель до капсул с рыбьим жиром, — при чрезмерном употреблении может привести к серьезным проблемам с почками.

 

 

«Мы выявили L-образную связь между генетически предсказанным уровнем 25-гидроксивитамина D в сыворотке крови и вероятностью развития сердечно-сосудистых заболеваний, причем риск первоначально резко снижался с увеличением его концентрации и стабилизировался на уровне около 50 наномолей на литр. Аналогичная связь наблюдалась для систолического и диастолического артериального давления. Но мы не обнаружили каких-либо доказательств связи для совокупности характеристик (фенотипов), полученных при визуализации сердца», — пишут исследователи. Согласно их выводам, поддержание витамина D в крови на уровне не менее 50 наномолей на литр поможет предотвратить 4,4% всех случаев сердечно-сосудистых заболеваний.

[OlegRO]

phpBB [media]

[OlegRO]

phpBB [media]

[SuperStar]

Всем доброго времени суток. Неоднократно видел информацию, что витамин Е (альфа токоферол) обладает небольшим антиэстрогенным эффектом, точнее действует как ингибитор ароматазы. Решил этим летом провести эксперимент на себе. Если что я не молод, и уже 47 лет.

Сдал в лаборатории анализ на эстрадиол результат 17.99 пг/мл.

Неделю принимал витамин Е по 200 мг перед сном. Сдал анализ эстрадиол 11.27 пг/мл.

Если кто-то владеет информацией поделитесь, буду признателен.

ПС. Если тема была уже такая перенаправьте на неё.

 

[Outlawif]

Неоднократно видел информацию,

Я не видел ни разу. А что за источники? Рецензируемые научные издания, или как обычно цыгане?

 

Эксперименты на себе представляют нулевую ценность в получении знаний. К тому же неясна цель. Если научное любопытство, то ок, а если нужен (зачем вдруг? рак груди?) антиэстрогенный эффект, то полно препаратов с хорошо изученной эффективностью.

[SuperStar]

Да всё просто. Эта информация на спортвики есть. Кто-то давненько говорил, точнее один мой старый комрад по трензалу он же вроде как то с медициной был связан но то таке. Согласен не доказательство на себе.

Да не молод я и сердце подкачало. А этим способом хочу свой тест поднять немного держа эстрадиол на нижне нормальной границе. Немного и тест поднимается, не сильно, на несколько единиц но в моем возрасте и это ощутимо.

Вот собственно и интересуюсь у бывалых так ли это или нет.

В инете часто статью встречаются, что реально лечат возрастной андрогендефицит с помощью летрозола. Но не силён ч в этом и хочется чего-то попроще... Возможно это это эффект плацебо :)

[Outlawif]

Начнем с того, что возрастной андрогенодефицит это больше миф, чем правда. Согласно самым масштабным исследованиям, у здорового (относительно) самца сапиенсов, устойчивое снижение тестостерона наблюдается где-то после 65 и то оно не то чтобы катастрофично.

 

"Лечить" возраст ингибиторами ароматазы идея совершенно не медицинская и вообще опасная. Гомеостаз они сдвигают в сторону увеличения рисков ссз и других малоприятных вещей. Кстати, они обычно угнетают либидо, просто к сведению.

 

Если охота попробовать имитацию гзт, то следует посмотреть на кломид. Он правда имеет ряд недостатков перед полноценным гзт из теста, зато таблетка.

[SuperStar]

Спасибо за совет. Вы очень хорошо объясняете. Идея хорошая. Я уже думал об этом. Но тут подводный камень один. Я бы хотел обсудить его но это не тема витаминов.

Поэтому ещё раз спасибо.