Витаминные комплексы

[81eg]

остальное в продуктах

ха ха ха, ты не в Европе.

 

переедание с энзимами закончится панкреатитом

Кто говорил о переедании? В опти-мене они не в тех количествах что бы привести к панкреатиту.

Изменено 9 марта, 2011 пользователем 81eg

[Terror]

старая и многим известная книга про "витамины".

кто не читал, почитайте. довольно интересно.

http://rghost.ru/4702434

 

П.С. Для Лютика: ты знаешь, что для того, чтоб восполнить суточную дозу витамина С, взрослому человеку необходимо съесть 15 кг апельсинов. Вот именно с этой целью и принимаются дополнительно витамины, потому что с нормальной пищей набрать их необходимое количество практически равняется нулю.

[Lutik]

а мы чего витамин С только с апельсин восполняем, есть куча других продуктов, ты не поверишь, можно у гугла спросить, там вроде чёрная смородина, шиповник, капуста, и тд, кстати, насколько помню витамина С больше в капусте. чем в лимоне :ap: , а я без витамин, 25 трень в месяц и не померла, о как!

[Outlawif]

Ничо не оттягиваю, сегодня уже одну слопал. Насчет аптечных витаминок, планирую завтра купить и добавить к оптимэну:

аевит (по 3 штуки в день), отдельно вит Е (по 400МЕ в день), аскорутин (по 3 табы в день), вит Ц (по 1гр в день), никотинку (по 100мг 3 раза в день). Дозу энзимов всяко подниму когда добавлю к курсу инс.

 

Жду от Лютика немедленно описания всех жутких и кошмарных бед которые меня ждут (а то панкреатит - боян, ты всех им пугаешь, он у тебя от всего подряд, от энзимов до протеина - не оригинально уже) в подробностях и со смакованием деталей! :connie_pizza-1:

[81eg]

25 трень в месяц

Это многое объясняет :ap:

[Terror]

а мы чего витамин С только с апельсин восполняем, есть куча других продуктов...

я апельсин привел как пример, чтоб понимать сколько нужно съесть натуральной пищи, чтоб восполнить достаточное для организма количество витаминов.

умереть конечно мы не умрём, но вот улучшить качество жизни с ними (витаминами) можно

[Hammer]

П.С. Для Лютика: ты знаешь, что для того, чтоб восполнить суточную дозу витамина С, взрослому человеку необходимо съесть 15 кг апельсинов. Вот именно с этой целью и принимаются дополнительно витамины, потому что с нормальной пищей набрать их необходимое количество практически равняется нулю.

Состав в 100 г: Vitamin C 45 mg (75%)

В 15 кг: 6750 mg

Я согласен с тем, что нужно принимать витаминные комплексы, но ... все эти суточные "нормы", как поется в песне Ленинграда, "все это похоже на ...". Потому что бред сивой кобылы, миллионы лет люди (или их предки) обходились тем, что давала природа, при этом в реальности получая недостаточное количество пищи по сравнению с тем, что мы имеем сегодня. И витаминов хватало. И сейчас люди (возьмем тех, кто питается более-менее правильно) живут и просто не понимают, что им витаминов не хватает, что нужно купить пару упаковок мультивитаминных комплексов и только так?!

Изменено 9 марта, 2011 пользователем Hammersmith

[Outlawif]

Потому что бред сивой кобылы, миллионы лет люди (или их предки) обходились тем, что давала природа, при этом в реальности получая недостаточное количество пищи по сравнению с тем, что мы имеем сегодня.

Ну сравнивать то, что было миллионы лет назад и сейчас тоже не совсем корректно. Очень многое изменилось за это время.. И, кстати, обычный человек сейчас (если он не страдает ожирением и нарушением обмена веществ, например от чрезмерного поглощения фаст фуда и колы, в которых вообще нет витамин), потребляет гораздо меньше еды, чем даже сто лет назад, или тем более двести. Затраты не те. Давить кнопки за компьютером много калорий не требуется, белков и того меньше. Еда из супермаркетов - какие там витамины... А когда-то фрукты, овощи и мясо были основным рационом. У кого-то нет, ну так им цинга да пеллагра в подарок.

 

Как бы то ни было, нужды человека пережигающего по 2000-3000 дополнительных килокалорий в сутки, в нутриентах и витаминах, несколько иные, нежели всех остальных. Какой потрясающий набор овощей и фруктов, трав и вообще разнообразной еды им нужно сожрать за день? Вечно жующий медведь обзавидуется. А так сьел таблеточку и уверен в том, что все необходимое у тебя есть. Передоз все равно явление редкое, как и гипервитаминоз. И не смертельное далеко.

[Lutik]

Hammersmith, тут у нас с тобой взгляд на вещи один, а их не переубедишь, лопают все таблетки , что под руку попадуться, ну, химегги :kd:

 

0utlaw, ну у тебя столько добавок и курс, так и вижу твой шкафчик, забитый коробочками под самую крышечку, против того, что у тебя витамин немеренно как ни странно :zomby: ничего против не имеют, ты курсишь, мышечной массы немеренно, веса растут и если это принимать не будешь, иммунитет быстро гавкнет, поэтому, мой дорогой Аутлав, можешь быть спокоен, а энзимы надеюсь фальсифицированные пустышки попадутся и ты не пострадаешь :aw:

[Beginer]

25 трень в месяц и не померла, о как!

 

ААААААААА!!!! КИБОРГ!!! :ap: