Витаминные комплексы

[Lutik]

не, всё начиналось постепенно, было 3 трени в неделю первые полгода, потом дошло до 6, обычно перетрени раза 3 в месяце, сначала они протекали тяжело и отходила неделю, потом восстанавливалась быстрее и сейчас за сутки из тяжёлого состояния выхожу, адаптация и всё такое :ar:

[SHOTA]

помню витамина С больше в

ГРЕЙФРУКТЕ

[Terror]

орущие против витаминных комплексов, а вы уверены в том, что апельсины, грейпфруты и тд выращены без химии и не содержат всякие канцерогены и непонятную муть? я не уверен.

[Outlawif]

лопают все таблетки , что под руку попадуться, ну, химегги :kd:

Ага, с утреца горсть, в обед жменька и на ночь охапка :ap: Щас добавлю еще витаминок пять видов и вообще за один раз в рот не уместится эта куча колес. Колесики - наши друзья.

 

А без энзимов у меня поджелудочная скоро гавкнет, я же жру как на убой, она тупо не справляется, надо ее чут-чут разгрузить. Инс+энзимы, пусть она отдохнет...

[vlad_leo]

в идеале лучше конечно витаминки набирать из фруктов и овощей.... но только все забывают что фрукты и овощи на сегодня очень далеки от идеала!!! и сьедая яблоко, киви, мандаринку .... купленную в супермаркете .... ты сьедаешь только на вид этот фрукт.... а на самом деле - хз вообще что ты только что сьел...

 

так что может все же плохо усвояемые - но все таки витамины в таблетках - чем хорошо усвояемые но не совсем витамины или совсем не виатмины????

[Hammer]

в идеале лучше конечно витаминки набирать из фруктов и овощей.... но только все забывают что фрукты и овощи на сегодня очень далеки от идеала!!! и сьедая яблоко, киви, мандаринку .... купленную в супермаркете .... ты сьедаешь только на вид этот фрукт.... а на самом деле - хз вообще что ты только что сьел...

 

так что может все же плохо усвояемые - но все таки витамины в таблетках - чем хорошо усвояемые но не совсем витамины или совсем не виатмины????

1. Простому человеку реально набирать витамины с еды.

2. Тренирующемуся менее реально, но все же можно, если правильно питаться. Не уверен, что человеку настолько уж необходимы сильные мультивитаминные комплексы с лошадиными дозами не просто в разы, а кое-когда в десятки раз превышающие дневную норму. Если уж принимать, то обычные витамины + С, Е, группы Б.

3. Если человек употребляет стероиды, то витаминов нужно намного больше + после курса.

Изменено 10 марта, 2011 пользователем Hammersmith

[Outlawif]

Не уверен, что человеку настолько уж необходимы сильные мультивитаминные комплексы с лошадиными дозами не просто в разы, а кое-когда в десятки раз превышающие дневную норму.

А иногда и в сотни. Нужны.

 

Дело в том, что "лошадиные" дозировки витамин преследуют несколько иную цель, нежели обычная "дневная норма". Проведу аналогию - прожиточный минимум это сумма денег, на которую человек может просуществовать месяц. Но чтобы прожить этот месяц хорошо, а не просуществовать впроголодь, лишая себя всех радостей жизни, нужна сумма в десятки раз больше. Дневная норма витамин - это прожиточный минимум. Большие дозировки витамин, позволяют организму ни в чем себе не отказывать. А "слоновьи" дозы позволяют иногда функционировать на качественно другом уровне. Например уколы Нейрорубина, в котором содержится три сотни "дневных норм" витамина Б12 и чуть более скромные дозировки Б1 и Б6, обладают выраженным лечебным действием в отношении нервной системы. Сверхвысокие концентрации витаминов в крови зачастую обладают качественно иными свойствами, чем просто их прием в дозировках "прожиточного минимума".

 

Стрессы современной жизни, экология, режим питания и жизни даже для обычного человека делают крайне желательным постоянный прием дополнительных витамин и минералов. Для спортсмена (не важно, на химии или нет) это не желательно, это необходимо. И периодическая встряска в виде кратковременного (2-4 недели) приема сверхвысоких доз различных витамин - тоже лишней не будет. Для тех кто юзает фарму стрессы повыше будут (обычно), чем для тех, кто ее не юзает, так что и необходимость в витаминах еще выше.

[Hammer]

0utlaw

Не согласен. Прожиточный минимум - это прожиточный минимум, социальное и экономическое понятие. Никакой взаимосвязи нет.

 

А Нейрорубин я и сам сейчас "прынимаю" :bv:

[vlad_leo]

1. Простому человеку реально набирать витамины с еды.

 

 

0utlaw

 

А Нейрорубин я и сам сейчас "прынимаю" :bv:

 

сам нейрорубин принимает, а любителя натурала отправил жрачку с супермаркета есть))))

[Outlawif]

Не согласен. Прожиточный минимум - это прожиточный минимум, социальное и экономическое понятие. Никакой взаимосвязи нет.

Не огорчай меня :) Ты достаточно грамотный, чтобы не путать связь с аналогией. Прожиточный минимум - это метафора. То, что высчитывается в нашей стране он вообще криво и даже социально-экономической обстановке не соответствует - тоже к делу не относится. Медики тоже эту дневную норму витамин с потолка берут, ее ведь не посчитаешь, для каждого человека она окажется разной. А это всего лишь усредненное значение. Которое отображает необходимый минимум витамин для среднестатистического хомо сапиенс. Минимальный уровень отличается от комфортного, в разы.