Витаминные комплексы

[Magnum_357]

а лучше не насиловать свой мозг сложением и подсчетом цифр, а зайти на этот сайт, ввести штрих-код и получить полную информацию про изготовителя

 

+1

Но, те же витамины уже не вернешь обратно, если дома пробив по базе обнаружишь не соответствие (аптека ведь не принимает товар обратно).

Исключение: знакомые, работающие в аптеке :)

[Bilders]

опти-мен - як відчутя,варто брати...

А як стосовно вітамінчіків, нутромишечних цікаво почути відгуки наприклад В12 або нерваплекс. цыкаво почити як відчутя чи біль оправдує вдальнійшому себе.

[55Pavilion]

Так сразу и не скажу, но как по мне нормальные.

[Арис]

опти-мен - як відчутя,варто брати...

А як стосовно вітамінчіків, нутромишечних цікаво почути відгуки наприклад В12 або нерваплекс. цыкаво почити як відчутя чи біль оправдує вдальнійшому себе.

Уже как бы не модно делать грппу В. Я делал приход был, только не факт что именно от них. Девченки делали две обе плюются. Пробуй сам.

[Laf]

Такого вроде не существует. Я могу только предложить к расмотрению Диета с низким содержанием йода (так называемая безйодовая диета):

Эта диета применяется в течение короткого периода времени, обычно около 2 недель или немного больше. Диета начинается за две недели до исследования и продолжается во время исследования и лечения, и длится еще 24 часа после окончания лечения.

 

Не надо исключать натрий. Можно использовать нейодированную соль, если она не морская. Необходимо исключить все морские продукты, богатые йодом. Диета с низким содержанием йода уменьшает потребление йода менее 50 мкг йода в день (но не полностью исключает йод), что соответствует рекомендациям Американской Тиреоидологической Ассоциации.

 

(Рекомендуемая ежедневная доза йода 150 мкг в день для взрослых. Одна чайная ложка йодированной соли содержит 400 мкг йода.)

 

На диете можно есть продукты с низким содержанием йода (до 5 мкг в порции). В продуктах с высоким содержанием йода содержится более 20 мкг йода в порции.

 

Следующие продукты содержат большое количество йода (более 20 мкг в порции), их надо исключить:

- Йодированная соль и морская соль и любые продукты, содержащие йодированную соль или морскую соль. Кошерную соль есть разрешается, если она нейодированная и не морская.

- Морепродукты (рыба, моллюски, морские водоросли, медикаменты с морскими водорослями, бурые водоросли).

- Продукты, содержащие морские добавки: ирландский (жемчужный) мох, агар-агар, альгин, альгинат.

- Молочные продукты (молоко, сыр, сливки, йогурт, масло, мороженое, сухие порошкообразные сливки, сыворотка, казеин, другие молочные продукты). Немолочные сливки часто содержат йод-содержащие компоненты. В 250 мл молока содержится от 88 до 168 мкг йода (в среднем - 115 мкг).

- Яичные желтки или яйца целиком и продукты, содержащие яйца. Яичные белки допустимы, так как содержат небольшое количество или вообще не содержат йода.

- Выпечные изделия из теста, в состав которого входит йод/йодат (обычно небольшие выпекаемые хлебцы допустимы; лучше выпекать хлеб самостоятельно или заменять мацей). Обычно крекер изготавливается только из муки и воды.

- Красный краситель №3. Допустим красный краситель №40. Необходимо исключать продукты и таблетки красного, оранжевого и коричневого цвета. Нельзя использовать краситель Red Dye FD&C №3.

- Большинство шоколадок (так как содержат молоко). Какао-порошок и некоторые виды темного шоколада допустимы.

- Меласса (черная патока). Следует исключать сульфированную патоку, портвейн, смешанный с патокой, имеющий немного горький вкус. Можно использовать несульфированную патоку с мягким, немного сладким вкусом.

- Соевые бобы и большинство соевых продуктов (соевый соус, соевое молоко, тофу). Но можно употреблять соевое масло и соевый лецитин.

- Некоторые бобы: красная фасоль, лимская фасоль, пестрая фасоль, вигна.

- Ревень и картофельная кожура. Сам картофель есть можно.

- Йод-содержащие витамины и пищевые добавки. Многие витаминные комплексы с минералами

- Проверяйте все надписи на ярлыках на продуктах - нельзя употреблять продукты с содержанием йода и йодатов.

- Если вы принимаете лекарство, содержащее йод, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

 

Следующие продукты (содержащие среднее количество йода - от 5 до 20 мкг) надо ограничивать:

- Свежее мясо. Можно употреблять до 140 гр в день свежего мяса цыпленка, говядины, свинины, баранины или телятины. В 450 гр. мяса содержится 25-130 мкг йода. В цельном куске мяса содержится меньше йода, чем в рубленом мясе. Необходимо проверять надписи на продуктах, так как многие производители могут вводить бульоны в мясо индейки, цыпленка или свинины. При этом может быть не указано, что бульон содержит йодированную соль. Лучше покупать свежее мясо.

- Крупы и злаки. Можно употреблять до 4 порций крупы, злаков, макарон и хлеба, не содержащих в составе йода. Содержание йода зависит от региона, где выращены злаки. Лучше всего подходят выпечка и злаки, приготовленные дома. Внимательно читайте ярлыки и помните, что в некоторых случаях упоминания о наличии йода в продукте на этикетке может и не быть.

- Рис. В зависимости от региона, где выращивался рис, в нем может содержаться разное количесвто йода. Поэтому рис можно есть в ограниченном количестве.

 

Если вы посещаете рестораны, то лучше там пить только соки или безалкогольные напитки и есть печеный картофель, так как точно не известно, используют ли повара этого ресторана йодированную соль.

Лучше употреблять свежие продукты, так как на ярлыках продуктов может быть не указана информация о содержании йода.

 

Следующие продукты можно употреблять в любом количестве:

- Свежие фрукты и свежие соки, за исключением ревеня, мараскиновой вишни и фруктовых коктейлей с содержанием мараскиновой вишни.

- Овощи, предпочтительно сырые и свежеприготовленные или замороженные без соли. (Нельзя есть кожуру картофеля, соевые бобы и некоторые другие бобовые: пеструю фасоль, лимскую фасоль, темно-синюю и красную фасоль, вигну).

- Несоленые орехи и несоленое ореховое масло.

- Крупа/зерновые продукты в умеренном количестве (см. выше).

- Свежий цыпленок, говядина и другое мясо в умеренном количестве (см.выше).

- Сахар, желе, мед, кленовый сироп, несульфированная черная патока.

- Черный перец и свежие или высушенные травы.

- Все растительные масла. Заправки для салатов, содержащие только разрешенные ингредиенты.

Спасибо, Щота. Но, надеюсь мне не надо будет придерживаться такой диеты. Врач сказала, что с едой большого количества йода не поступит, что бы я не заморачивалась. А вот дополнительно принимать йод типиа йодомарина нельзя. А, например, в ОптиВумен йода столько же, как и в йодомарине.

А с витаминами мне помог Дио. Я взяла у него Bayer HealthCare One A Day Women's, 200 Tablets

Daily Total One компании Country Life (США).

http://www.delmas.kiev.ua/catalog/daily-to...tal-van_48.html

Спасибо. Но я уже купила. Посмотри, как они себя покажут. Возьму на заметку и эти витамины.

 

 

А потом (на что очень надеюсь), если мне можно будет йод, то пересмотрю свой выбор в сторону ОптиВумен.

[ResectoR]

Дио предложил:

http://maximumpower.com.ua/sportivnoe-pita...-488/index.html

 

Очень не плохие по описанию, недавно начал пить.

[Натан]

А мне эти нравятся http://www.dopinga.net/content/blogcategory/0/31/, 2 года их уже пью.

Изменено 7 июля, 2011 пользователем Натан

[81eg]

А мне эти нравятся http://www.dopinga.net/content/blogcategory/0/31/, 2 года их уже пью.

Леветон пьешь?

[Beginer]

А мне эти нравятся http://www.dopinga.net/content/blogcategory/0/31/, 2 года их уже пью.

 

АТЕНШЕН!!!!!!!

 

ЛЕВЕТОНЩИК НА ФОРУМЕ!!!!! :ap:

[rampage]

ну нравится ему тот сраный леветон и фиг с ним. зачем минусовать репу :))))))