Витаминные комплексы

[81eg]

:) Я тоже презервативами полюзуюсь а один фиг бронхит подхватил)))

Ну так понятное дело, ты же дышишь неправильно!

 

Во время секаса небось балдеешь с открытым ротом, вспотел, нахватался холодного воздуха - и на тебе бронхит!

 

Вспомни как физрук перед кроссом учил:"носом вдыхуем, ротом выдыхуем", делов то. ;)

[Ark]

Витамины не волщнбные пилюли, что бы уберегать от всего человека их принимаюцего.

 

Пробуй глютамин перед сном принимать зимой и в начале осени, мне помогло не просудиться.

еще немного офтопа:

в каких дозах глютамин принимать? у меня тут икстенд лежит, там 2,5г глютамина на порцию, маловато будет?

[81eg]

10-20 грамм в день\после трени\

[larus]

Витамины не волщнбные пилюли, что бы уберегать от всего человека их принимаюцего.

 

Пробуй глютамин перед сном принимать зимой и в начале осени, мне помогло не просудиться.

+1 :JC_doubleup:

пару раз должен был стопудово простыть (все симптомы были), но с утреца всегда просыпался абсолютно здоровым! насчёт повышения ГР и лучшего восстановления сказать ничего не могу, но иммунитет повышает!

еще немного офтопа:

в каких дозах глютамин принимать? у меня тут икстенд лежит, там 2,5г глютамина на порцию, маловато будет?

принимаю каждый день по 6-8 грамм перед сном.

[StrongMen]

объясните фразу ”Для наилучшего результата следует принимать витамины циклами (обычно по 7 дней)”… Это как….7 дней пью, потом 7 не пью, потом опять пью…..? или как, не могу понять?

[81eg]

Это где ты такое выципил?

Змінено 22 серпня 2011 користувачем 81eg

[StrongMen]

Этьо где ты такое выципил?

Рекомендации по применению https://megamuscle.com.ua/allprod/vitamini-...ly-formula.html

[81eg]

У хозяина данного шедевра и нужно спросить.

[StrongMen]

Не буду забивать мозг всякой ерундой…буду просто пить по 1 таб.

[Ners7727]

Есть 2 вопроса:

1. Хорошие ли витамины Опти Мен от ОН,хочу взять себе ?

2. Как правильно пить ? - по 1-2 капсуле в день,за 15 минут до еды или после,так нормально ?