питание

[Valery]

За пару недель конечно не "постареет" ).

Но я почему то подумал, что это добро у тебя уже пол-года или год хранится )))...

[my_fair_lady]

не, я просто имею привычку купить, положить и сразу забыть, что купила))) круп много обычно не накупаю даже, кстати. хотя у меня самый активный потребитель есть - собака. потому разнообразие всегда есть.

[my_fair_lady]

я опять с вопросом по крупам пришла) киноа кто-то покупал? есть смысл? вкусно? думаю хотя бы ради интереса попробовать, ищу разнообразия, пока дома только гречка и бурый рис, лежит и ждет своего часа полба. есть еще макароны из конняку (которые почти 0 ккал), булгур и кус-кус. второй вопрос - что из этого есть стоит, а что нет?

 

остальные крупы по разным причинам "пролетают", макароны еще какие-то типа зожные были, надо найти, обычные из твердых сортов пока тоже исключила. картошки захотела, но оч ограниченно ем - 1-2 небольшие отварные разве что, раз в неделю.

[OlegRO]

что из этого есть стоит

гречку, овсянку, картофель, макароны.

[my_fair_lady]

гречку, овсянку, картофель, макароны.

чот меня 3 и 4 позиции не вдохновляют))) завтра разве что найду макароны, которые вроде как какие-то зожные, погляжу, что там за КБЖУ

[OlegRO]

какие-то зожные

my_fair_lady, не изголяйся

самые обычные макарошки

[my_fair_lady]

ну так немало) они же не развариваюся, как каши, в несколько раз

[OlegRO]

так немало)

my_fair_lady, немало чего?

 

[my_fair_lady]

my_fair_lady, немало чего?

ккал. я ж не набираю массу, а наоборот)))

[OlegRO]

ккал

my_fair_lady, это УГЛЕВОДНАЯ пища, по ккал РАВНА чисто белковой, а ЖИРНАЯ больше по ккал ~ в 2 раза.

 

Просто не топчи по многу, раз диетишься