питание

[Cardopusher]

Расскажите о своём завтраке.

Что кушаете на постоянке?

Какие быстрые/вкусные блюда посоветуете?

Сколько минут/часов после пробуждения у вас проходит до завтрака?

 

Меня уже так бесят разные вариации овсянки, что последний год реально не завтракаю. Первый приём пищи где-то в 12:00....

 

[andreyyy]

Так а зачем ешь овсянку, если она тебя бесит ?

 

Я, если что, завтракаю яичницей с хлебом.

[Cardopusher]

Уже бесит) Как я ее только не готовил)

Вот и не ем.

Я ненавижу что-то себе готовить. А вкусно не умею)

 

Со времён, когда активно «качался» и нормально выглядел, приучил себя что завтрак это один из самых важных приёмов пищи.

Понимаю что завтракать это правильно. Притом что 3 раза в неделю футбол.

 

Сейчас, чаще всего это заведение утром .

или вечером в ашане, в кулинарии чето беру на утро.

но ещё чаще, я тупо не завтракаю(

[Valery]

Первый приём пищи где-то в 12:00....

А у меня в 4:45 ). Ничего, живой пока )))...

[MaJ0r]

Что кушаете на постоянке?

Cardopusher,

овсянку :zhet:

Но раз она тебя не прет, можно делать европейский завтрак или как Андрей - яишница с чем-то. Или творог

[rogazzo]

1)Яичница из 2 ИИчек

2)2 куска тостерного хлеба, поджаренного в тостере, сверху пластинки сыра типо Хохланд. По фатку - польский аналог Лактима Тост, идеально ложится по размерам на АТБэшный тостерный хлеб. И сверху слайсы огурчика. Иногда еще пару колечек какой-то колбасы тонко нарезанной, это когда жена себе покупает. Сыр Лактима тоже АТБэшный

3)2 или даже 4 таки же поджаренных тостерных хлеба, сверху арахисовая паста Гуд Энерджи с белым шоко. Это уже к "чаю-кофе". Пасты за день выходит от 30 до 50 г.

 

Если сильно спешу куда-то - только 4 тоста с арахисовой пастой + пару чашек кофе. И это все независимо от того на "массе" или на "сушке". Разница в кол-ве

[Orvex]

Можно омлетик захоботить и накидать туда чего угодно-грибы сыр и тд.

Я очень гречку с молоком люблю как альтернативу овсянке.Быстро,не хлопотно и вкусно как по мне.

[Outlawif]

не завтракаю

И что с того? Не завтракай.

 

[Valery]

Зря вы так тут все расстарались с подробным описанием своих завтраков ). Пушер, спрашивать - спрашивает, но очень редко следует советам ).

И что с того? Не завтракай.

Точно, пусть на ИГ сидит ).

[Power_andrey]

Завтрак в 6.30, на протяжении многих лет меню не меняется, овсянка крупа плющеная вареная, два варёных яйца, зелёный чай, сыр, огурец или салат, мёд, хлеб или печенька. В 6 часов выпиваю 0.3-0.5 воды для запуска ЖКТ. Овсянка не надоедает, могу целый день есть. Возможно у вас не вкусная, из всех перепробованных в том числе и заморских, наиболее чистая и вкусная "Сквирянка".