питание

[Magnum_357]

Обедаю в кафе - около 30 минут. Уплетаю рис с грудками из контейнера на работе, минут за 10 максимум. Вот в таких пределах... Ну ужин в ресторане ессно дольше выходит :)

 

 

Так ведь не лезет так быстро, жую-жую, а глотать не...не дает))

Сейчас вот представил, как ты собираешься по 5000 кал в день загружать :) не знаю, чи трубку в желудок вставить и вливать уже готовое))

[Егорычъ]

чи трубку в желудок вставить и вливать уже готовое))

ну он так примерно и делает.только без трубки)))

[Magnum_357]

ну он так примерно и делает.только без трубки)))

 

Ах, да, блендер)) сейчас появилась электромясорубка, вот теперь думаю пропускать через нее вареное мясо и ложкой, ложкой его)

[StrongMen]

куриные грудки надоели, решил перейти на куриную печень...

[Outlawif]

Я чередую грудки и окорочка. И готовить стараюсь по разному. Тогда не надоедает.

[StrongMen]

Я чередую грудки и окорочка. И готовить стараюсь по разному. Тогда не надоедает.

спасибо. Попробую так.

 

А что можешь сказать про куриную печень? Стоит её включать в свой рацыон?

[Jus]

а мне вот, что характерно, ни грудки вареные, ни гречка с рисом, ни овсянка все никак не надоедают )) Люблю повеселиться, особенно поесть

[55Pavilion]

Самой полезной крупой из всех существующих является гречка. Богатая такими минералами и микроэлементами, как железо, кальций, магний, цинк, фосфор, йод, медь и т.д., она представляет собой ценнейший для человеческого организма продукт питания. Помимо этого, в гречке содержатся витамины группы В и витамин P, а также клетчатка, которая способствует качественной работе всей пищеварительной системы человека. Фолиевая кислота, имеющаяся в гречке, укрепляет кровеносные сосуды и нормализует сердечную деятельность. По содержанию белка эта крупа является абсолютным чемпионом и способна полностью заменить мясо.

Полезные свойства гречки позволяют ее успешно использовать в различных лечебных диетах. Благодаря калорийности крупы, гречневая диета не доставляет неприятных ощущений, связанных с постоянным чувством голода.

Наши предки называли гречку «царицей круп» и часто баловали себя различными блюдами из нее. В наше время гречка успешно используется для приготовления супов, каш, пудингов, запеканок, котлет и т.д. Во все времена огромной популярностью пользовалась у людей гречневая каша с молоком – вкусная, сытная и очень полезная.

Вот так вот :Cherna_04:

[Bund]

Гречку люблю, але півкіло за день якось важкувато її з'їсти. Навідміну від м'яса.

[55Pavilion]

Сейчас пью травяные чаи (ромашка, мята, валерьяна, зверобой, "деревий"). После того как начал пить посл 2 травы, поднялся аппетит. На жор пробивает ппц.