питание

[Ork Yason]

Я если честно не представляю как бы я смог весь день не есть)

У меня б желудок свернулся в черную дыру)

 

Помню последняя поездка в Киев. Туда я брал судочки

А назад я в суперах купил копченую курицу, филе

И жареную семгу

 

Все это было с весом на ценнике

 

Ну а овощей купил насыпью

 

Все) какие проблемы?

Было бы желание

[MaJ0r]

Сегодня весь день вообще не ел.

Длительная дорога + стресс.

Cardopusher,

Строго пох. Хошь ешь, хошь не ешь. Конечно накачацаа нужно есть с профицитом, но глобально ничего плохо не произойдет. Потом наверстаешь.

П.С. Я бы не смог целый день не есть. Судочки правда тоже списал в утиль. Антисоциальное проявление

 

 

 

 

[Ork Yason]

Ты мне предлагаешь каждые три часа домой ездить?)

[MaJ0r]

Не, то для Кардо. Ты выступающий спортсмен и фанат. Обычный физкультурник может спокойно обойтись едой в кафе или перекусом из супермаркета. Ну или вообще пропустить прием пищи, а потом просто съесть больше, чтобы добрать калории

[Ork Yason]

Та не)

 

Он поднял каллораж и жалуется желудок стал)

Пока он не станет ровно питаться, набрать он не сможет - ибо как повышать, если тот мизер уже поперёк горла стал

[Cardopusher]

Спасибо за ответы.

Нуу блин, так вышло(

Очень рано выехал, потом стрессанул, потом уснул, проснулся попил воды и снова уснул.

Так и не ел весь день....

100г фисташек и 100 сухого мяса закинул (были с собой быстрые закуски)

 

А сейчас как овощ.

[MaJ0r]

Еда на перекус так себе. Фисташки вкусно и жирно, это тебе энергии не даст. Банальные бананы с кефиром или бургер было бы полезней. Вообще на заправках есть почти зожная еда. С другой стороны ты просто устал, стрессовал. Вряд ли еда тебя так зааффектила.

[Outlawif]

Как раз жирно - очень даже даст энергии. Жиры - концентрированная и долгоиграющая энергия, отлично работают, если нужно есть реже и не страдать от недостатка энергии. Орехи вообще просто суперфуд на перекус, лучше я придумать не могу. Бананы полная шляпа по сравнению с орехами, и вообще любые сладости.

 

А вот насчет овоща, то тут скорее всего еда не при чем. Если пожрать некогда, то скорее всего день сумасшедший. А это усталость, нервное истощение.

[Ork Yason]

Что мешало заехать в любой магазин и купить сникерс?

Два, три, четыре. Сколько там у тебя калораж в день

[Yura87]

Дядь, запили форму, актуалочку. Охота глянуть на гуру по питанию.